🔥 КАК УБРАТЬ АССИМЕТРИЮ МЫШЦ?

Мой телеграм:

[Play-xsyw]

Спасибо, как раз то что и хотел услышать, как это можно изменить.👍

[НатальяСветлейшая-зп]

Спасибо, Спартак!! Очень нужный совет!

[JaisonFord]

Как же надоело это сборище цифр, как будто имя платят за то что они первые

[imoto-chan]

Не смотря на то, что у людей все зеркально, какой-то (для примера) уголок одного из глаз может быть чуть более склонным вниз, чем у другого глаза, а человек этого даже не заметит

[Engineer_Aleksey]

"Одна рука большая..." - сразу вспомнился 2 эпизод 3 сезона "Рика и Морти" :)

[Мотобратья-ух]

Спасибо, теперь Левая Грудь больше правой

[digushok]

когда происходит асимметрия мышц, скорее всего проблема в кривом позвоночнике, то есть перекачивая одну сторону, проблема лишь усугубляется. Сначала надо разобраться в проблемах каркаса, а уж потом навешивать на него что-то

[Александр-хсж]

Из-за перелома левой руки ( дважды). У меня ассиметрия пошла на левый бицепс, трицепс, предплечье и титьку. Один раз ломал локоть, а второй раз луч. Бицепс на левой 38, а на правой 41.

[who]

Короче во всех вопросах надо расчитывать на 10 лет как Спартак

[Elena-myy]

Спасибо Спартак. У меня асси метрия мышьц после перелома . Ноги и руки очень ценная информация, я делала упражнения на здоровые конечности, чтобы они похудели и сравнялись с травмированными

[卂卂-jf]

Здравствуйте, а можно ли делать упражнения где участвуют сразу участвовать обоими сторонами а потом так сказать прокачивать слабую сторону? Тоесть например делать отжимания при том что у тебя одно плечо менше другого, а потом после отжиманий делать упражнения с гантелями на одно плечо?

[мухаммедалдашев]

Забыл упомянуть что все это надо выполнять в 5 утра в ванной с потными жирными мужиками

[АртемИванов-ын]

Я вообще не парюсь я жирный 135кг бегемот поднимающий 60кг гири и в кайф здесь наверное таких мало

[Phantom-whnl]

С Глазами такая же тема) один глаз меньше и выше или ниже другого)

[mrcapuchino]

Я сломал 3-4 пальцы пястной костей ровно 6 месяцев назад и до этого ещё был небольшой сколиоз. 2 месяца ходил с гипсом, долго заживало и в итоге ещё больше ассиметрия появилась. Сейчас мне 16 лет и уже 4 месяца как хожу в зал. С 57 кг набрал до 67 кг при росте в 168-170см. Тем не менее все ещё сильно переживаю за симметрию своего тела и лица

[Gregorius]

Вот актуальный вопрос.... но, а если ассиметрия груди из-за отжиманий?
Так как штангой и другим железом не пользуюсь

[rustikbro]

Недавно исправил на предплечье, кайфую

[MegaBrain]

Спартак, скоро лечу в твой родной город—Симферополь, отдыхать)

[evilsuricat]

После работы над прессом заметил что он у меня в шахматном порядке))) бросил, ибо выглядет это крайне стремно

[igromanchik_]

Sjbody, спроси у Sjbatya, когда новое видео? 😂