Как поддерживать мозг в тонусе всю жизнь ✧ 6 советов Брайана Трейси

Превратите себя в лучшую версию с помощью этих 6 советов Брайана Трейси.
В этом видео Брайан дает 6 практических советов, которые помогут улучшить и сохранить ментальное здоровье. Он рассказывает, как можно тренировать и развивать свой мозг с помощью регулярного чтения полезной литературы, занятий спортом, использования позитивных аффирмаций, развития полезных привычек, правильного питания и постановки конкретных целей. Эти простые, но эффективные рекомендации позволят улучшить память, внимание, креативность и общее качество жизни. Сильный и здоровый мозг - залог успешной и счастливой жизни.

--

Брайан Трейси - бизнесмен и спикер обучающий персональному успеху и развитию бизнеса. Автор более 70 книг переведенных на 42 языка. Многие из его книг стали международными бестселлерами и выдержали множество переизданий, как например "Достижение Максимума." Брайан доказал на своём опыте и учит других тому, что всего за несколько лет упорной работы над собой можно кардинально преобразить свою жизнь. Техники которым учит Брайан изменили жизнь миллионов людей, позволили огромному количеству людей заработать миллионы и достичь невероятного финансового успеха.

Ещё видео Брайана Трейси:

[veda]

►Не забудьте поделиться видео с единомышленниками и поставить лайк! 👍🏼

[flgvplt]

1. Утренняя зарядка.
2. Массаж головы и прохлопывание.
3. Прогулки на природе.
Ваши советы очень ценные. Благодарю 😊

[dototnu]

Хорошо, что есть такие люди!!! Послушаешь, и крылья вырастают... Ах, как хочется

[cgiekew]

Читаю Библию, это развивает мозг, много гуляю на свежем воздухе, ем здоровую еду, пишу цели и молюсь чтоб Бог помог мне достичь тех которые ему угодны и мне полезны..
.

[ektvxuk]

Первое, что я сделал для своего здоровья, посмотрел это видео, сохранил его и стал писать .

[m_dutov]

Я читаю книги, общаюсь с позитивными людьми, молюсь и проговариваю аффирмации

[qplbtpo]

Люблю его как дедушку 🥰 Нет слов выразить мощь всевышнего Аллаха, каких уникальных и полезных людей он для нас создал, для нашей же пользы 🤲🏻 Принесение пользы людям, еще один вид поклонения всевышнему Аллаху!

[oyxtoex]

Для того, чтобы улучшить свое настроение, я в последнее время слушаю расслабляющую музыку пока собираюсь на работу, пока занимаюсь какими-то важными документами, утром в выходные пока готовлю завтрак. Где ее найти? Просто на Ютубе выбираю видео с музыкой для медитаций. Несмотря на то, что ты параллельно что-то делаешь, ментально ты расслабляешься.

Вы не поверите, но даже когда в этот момент звонят какие-то недоброжелательные люди, которые что-то хотят от тебя, начинают наезжать (особенно по рабочим моментам), я воспринимаю эту информацию спокойно, не завожусь, не принимаю на свой счёт 😊. Расслабляющая музыка творит чудеса+ способствует концентрации!

[massageru-ofqm]

Я себе нравлюсь .Я люблю свою работу. Я выбираю себя.❤

[doctor_Yanzan]

Приятный человек, на днях пробовал позитивно мыслить. Даже реагировать на ситуации стал как-то иначе радует что какой-то заряд. Но нужно научится этот заряд держать как можно дольше, ну как говорит мое сознание. Ты справишься 🔥

[zjyccdw]

Спасибо Вам огромное! Ваши советы бесценны! Слушаю каждый день. Хожу на свежем воздухе 10000 шагов минимум и питаюсь сбалансированно, исключила сладкое и мучное, по вашим советам.Благодарю❤

[Deboro]

Брайан Трейси, хорошо умеет доносить полезную информацию 🔥👍👍👍

[bmejzov]

Супер...!!! Я всегда восхищаюсь вашими мыслями и чувствами..!!! Все, что вы говорите верно...!!!

[eonhkxg]

Смотрю Ваши передачи несколько лет, рада слышать Вас много раз, придерживаюсь здорового образа жизни.

[azadaimahova]

Для ментального развития спорт танцы и читаю сама себе пересказываю принимаю пищу здоровую

[wvccxpu]

Уважаемые брайн Тресси просто супер ассалому алейкум из Узбекистана я вас уважаю

[iebvukv]

Спасибо большое за урок! Я занимаюсь спортом, говорю афермации.

[jwlkbyz]

Спасибо большое за ценные советы, стараюсь придерживаться режима, надо планировать и действовать.
Я нравлюсь себе!

[heijfog]

Благодарю Брайн Ваш речь и советы действительно помогли мне разобраться с лень, а так каждый знает, но не применяют это главная из привычек моякотоая и отвечает всем вопросам почему

[liliapusca]

Благодарю сердечно Вас за всё благослови Вас Господь Иисус Христос обильно ❤