Rutina tronadora de 20 minutos para piernas y glúteos EN CASA

Checa estos ejercicios que puedes hacer rápidamente en casa y conseguir excelentes resultados sin necesidad de equipo solamente GANAS Y ACTITUD..

De lo demás yo me encargo...

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RETO DE 30 DIAS)
$30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS

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[ChuyAlmada]

¿No sabes organizar tus entrenamientos?
Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA

[danasilva]

Tus rutinas me encantan, porque físicamente quedo destrozada, pero emocionalmente quedo toda motivada. !Mil gracias! :D

[brayanferneyvalenciatorres]

Cada vez que me quería rendir me decía a mi mismo ( voy a ser el ex que se pone bueno ) y así termine todos los 20 minutos . Excelente rutina

[biancajanethgalvanolvera]

Eres de los pocos que me motiva escucharlo, ni pongo musica con tus rutinas para oírte 💪🙏

[gisellecisneros]

Este hombre me hace llorar y no solo del dolor si no de lo fuerte que me siento al saber que al fin me estoy empezando a querer tanto mi cuerpo como mi mente. Muchas gracias

[MaríaQuerubeEspino]

Las piernas me temblaban fuckup, pero por nada del mundo me rindo. Porque "yo quiero, yo puedo y lo lograré" y "el dolor de hoy es el orgullo de mañana".

Gracias Chuy por tus rutinas, de verdad que termino destrozada, pero feliz del esfuerzo que realicé. Una torita más. 🔥👊🐂

[robertorukel]

Gracias a ti, estoy empezando un cambio en mi vida
AREQUIPA - PERÚ, peso 110 kg y ya estoy en 103 kg gracias amigo

[medderikcardiel]

Yo empeze esta rutina asé casi dos meses y mas y puedo decir que los resultados se han visto demasiado rápidos, yo ala primera semana de hacer los ejercicios pude notar grandes resultados..y hoy en día, digo que si vale la pena tronar lo que tenga que tronar, y se lo
agradezco a el y sus rutinas tediosas pero grandiosas y de resultados hermosos ..se lo agradezco ..creanme si funciona lo recomiendo
•/.100

[richardalexanderarangureno]

5 kilos en 6 mese he perdido haciendo las rutinas de chuy de 3 a 5 veces por semana, recoemndado 100%, sigamos así y que truene lo que tenga que tronar...

[pampocket]

Amo la motivación que le das a la gente. Hoy no pude ir al gym y me aventé tres series de esta rutina. Excelente trabajo ❤❤❤❤. Saludos a todos los toros. No se rindan

[hermelindaaponte]

Buenos días mi instrutor tengo 54 años y aguantó tu ejercicios soy de Venezuela.

[karenarteaga]

No te conocía pero ahora ya no puedo dejar de hacer tus rutinas, son exhaustas pero super ricas!! Gracias!!!
Fan seguidora tuya jiji 😚

[abrahamvalenciaruiz]

Casi siento que se me rompen las piernas, pero tus frases me motivan a seguir

[Nenaelsol]

Llevo dos semanas con tus rutinas Chuy. Son dolorosas pero valeeen muchísimo el dolor. ✨

[arwenruiz]

Toro te encontre sin buscarle tanto. De verdad que no te conocía pero has cambiado mi mentalidad. Hoy es mi primer día tengo 20 kg de sobre peso. Boya echarle ganas. Yo puedo yo quiero y lo voy a lograr. Saludos desde Mérida yuc.

[eleaniroblero]

Holi pinchi Chuy 🔥pues que te puedo decir jamás de los jamases había trabajado abdomen por qué no sabía ni que onda lo veía como ekis pero en realidad me encantan tus rutinas
Hago Absolutamente todo
Ya empecé a trabajar brazos abdomen glúteos etc.y creeme que quedó súper adolorida me súper encanta todo lo que enseñas por qué en realidad eres genial no eres común como todos te felicito y pues todos los días las únicas rutinas que hago son tuyas gracias

[Pamee]

De Verdad Gran Y Dolorosa Rutina Pero Si Se Pudo Aunque Llorando Pero Lo Ise ❤

[denissecastro]

Hoy estaba cero motivada para hacer ejercicio, pero la motivación que da es otro nivel, buenísima rutinaaa 💪💪❤️

[alvaroferreres]

Estoy en el nivel avanzado y aguanto gracias a ti, a tu ánimo y tus gritos!!!muchas gracias por ser así!!

[yurisanchez]

Con tus rutinas pesaba 89 y ya estoy en 64 mi peso ideal (25 kg menos) no solo a mejorado mi físico, si no también mis defensas ya casi no me enfermo y si me enfermo solo son 1 o 2 días y ya no lo sufro tanto. Leí que solo un porcentaje pequeño de la población mantiene sus resultados los demás suelen ganar el peso. Yo quiero ser de la minoría que logran mantenerse saludables
Saludos Torito y gracias por acompañarme en esta travesía y espero seguiremos muchos años más.