Креветки в здоровом рационе: польза и вред. Холестерин в креветках. Как готовить креветок.

preview_player
Показать описание
Тайм-коды:
1) 00:00 Калорийность креветок, белок;
2) 2:05 Жиры в составе креветок;
3) 2:28 Холестерин в составе креветок;
4) 2:24 Астаксантин;
5) 4:17 Углеводы в составе креветок;
6) 4:36 Витамины и минералы в составе креветок;
7) 6:21 Креветки и аллергия;
8) 6:59 Исследование 1. Холестерин в креветках и состав плазмы крови;
9) 8:57 Исследование 2. Мышьяк и свинец в креветках;
10) 9:27 Исследование 3. Креветки и глюкозамин, аллергические реакции;
11) 10:08 Какие креветки лучше покупать? Разборы составов;
12) 12:07 Вывод: как использовать креветки в питании.

Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:

Запись на консультации по здоровому питанию:
Разработка индивидуального рациона и обучение:

Дополнительные материалы:

Исследования:
1. Do shrimp-allergic individuals tolerate shrimp-derived glucosamine?
2. Effects of shrimp consumption on plasma lipoproteins
3. Systematic review and health risk assessment of arsenic and lead in the fished shrimps from the Persian gulf
4. Viral Shrimp Diseases Listed by the OIE: A Review
5. Shrimp allergy: beyond avoidance diet
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Мария, с большим удовольствием смотрю Ваши ролики, вы кладезь полезной информации, спасибо огромное!!!

alenavalkyrja
Автор

🔥 Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится - попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю - я баню сразу.

maria-safina
Автор

Спасибо большое за полезную информацию, Мария ❤

Adilya-
Автор

Большое спаюсибо, Мария, очень грамотно обьясняете❤

АннаГражданкина-фщ
Автор

По пол кило съедаю и норм, дочь 11-ти лет буквально 5штук съела и лицо красное.

МишаИванов-ощх
Автор

Жалко нигде не указывают страну вылова. Неужели все так же как с тунцом ….

Onthetiptoe