Лучший Завтрак, который понижает Сахар

Что есть на завтрак, чтобы сахар был в норме.
Что можно есть на завтрак, чтобы сахар не повышался.

Самое главное и важное для диабетика – его завтрак. От качества первого приема пищи зависит запуск правильных реакций вашего организма, при которых сахар на протяжении всего дня будет в норме.

Для того чтобы уровень глюкозы в крови не имел очень резких подъемов и падений, важно составлять свой рацион грамотно.

[svepyow]

Не очень часто ела последние годы пирожные, торты и сладкое.Сахар 1 ложка чайная на чашку.Жирное не ела, больше курицу. Много фруктов ела, и огурцы, помидоры, и кабачки, перец, синенькие и картофель. Но много стрессов приходится переносить, с моим мнительным характером.И вот 2 тип сахарного диабета.И кардиосклероз, гипертоническая болезнь и ряд других заболеваний.С детства полиартрит и холицистит.В желчном камни.Проблемы со щитовидкой.И проблемы желудочно- кишечного тракта.Учусь жить с сахарным диабетом.Месяц назад установили мне этот диагноз.Заметила, от стресса больше всего поднимается сахар.Муж нервничал, а у меня сразу сахар13 подскочил.Дай Бог всем сил, терпения и нормальных сахаров!!!😊❤

[qmollnn]

Чтобы сахар держалась норме, Нада поднять ПЕНСИЮ !!!

[tanitatan]

Здравствуйте, очень грустно слышать, что сахарный диабет не приговор, Как РАЗ НАОБОРОТ ПРИГОВОР, да ещё какой Приговор. Те кто болеет этой коварной болезнью меня поймут, и думаю согласятся, что сахарный диабет очень коварное заболевание ( как бомба с неочень замедленым действием. Всем желаю здоровья, благополучия и ещё раз Здоровья искренне желаю.

[fyepbdf]

Сахарный диабет от постоянных стрессов.

[nyhneiq]

Низкоуглеводные каши ( гречка, овсянка, перловка, пшеничная крупа) на голодный желудок дают скачок сахара. Сгачала надо с"есть белок (яйцо, куриша или рыба, морепродукты + плюс клетчатка в виде зелени, огурцов, помидор И только потом - маленькую порцию каши. Тогда скачок сахара будет не ярко выраженный, поспепенный и принесет наименьший вред сосудам и нервам...

[wbjeite]

У бабушки и мамы был диабет 2го типа. Ели всё по немногу, прожили 79 лет бабушка и мама 89. Говорили, лучше меньше прожить, но в удовольствии.

[galinamartynyuk]

Я думаю, что поднятие сахара на нервной почве и от стрессов!!!! Другой причины я не вижу!

[Nat]

Раньше был СД без типа 1 или 2. И то это было очень редкое заболевание. А теперь у детей, у молодежи СД 1 сплошь и рядом! Ответ очевиден: продукты стали другими, очень много химии и сахара. И нервные перегрузки, конечно. Что сейчас молодежь смотрит, читает, слушает?! Один негатив! А дышим мы чем?! Выхлопными газами. Ходить разучимся скоро. А постоянно за рулём - это ли не стресс! Так что причин более чем! Я поняла только одно: диабет совешенно не изучен! Врачи об этом заболевании толком ничего не знают, да и не хотят знать. У них теперь узкая специализация, а диабет- это вся система организма, взаимосвязанная.

[sprpjmc]

Овсянка на воде хороша тем, что не влияет на уровень сахара, я поэтому часто ее готовлю и сладости практически полностью исключила. Плюсом для профилактики пью кардиоактив таурин, это средство помогает снизить немного показатели глюкометра. Мне, как бывшей сладкоежке, полезно

[mfksxwk]

Исчезла цельнозерновая овсянка из продажи, уже много лет как ! У нас в Питере она была по цене 25-- 30р, атеперь её продают только в лавчёнках полезных продуктов по 130-- 180р / кг, как вам такой фокус? И никто не ответил на вопросы, до Роспотребнадзора невозможно дозвониться.Да о чем говорить, все мы знаем -- как и кто заботится о нашем питании !

[mrmrqgu]

Спасибо Завтра получу свою минимальную пенсию, она у меня 10647, плюс 2227 за инвалидность и перехожу на крабовую диету, форель, омары, крабы.Докуплю орешков и оливковое масло в темном стекле.Добавлю черный шоколад, что там ещё на завтрак?...Обед и ужин пропускаем, нефиг себя баловать, и уберем стрессы.На кого рассчитан этот ролик?По моему, , и дурак знает, что воскресенье праздник, ,

[RiyaCotova]

Ну, а я себе во многом отказывала конечно, но все равно иногда скачет, за информацию спасибо, по личному опыту могу посоветовать олиджим еще принимать, он помогает нормализовать сахар и сгладить скачки, пользуюсь им уже давно, эффектом довольна.

[igqxvzi]

Омары и крабы, особенно для пенсии вещь! А потом голодание и сахар в норме. Минтай в радость и то не всегда. Диабетики где наша не пропадала! Всём позитива и терпения. Есть те, кому хуже чем нам. 🎉❤😅😅😅

[plhqcuh]

При питании 5-6раз в день поджелудочная и печень работают на износ.Лучше 3раза без перекусов😊

[irenapipikiene]

Очень хорошо все рассказано, спасибо вам!

[bnbixno]

Первопричина этого заболевания, это перенапряжение нервной системы!!! Берегите нервную систему, пейте валерьянук и пустырник, на постоянной основе! А на втором месте, это правильная еда!

[xsqodjr]

Особенно актуальны в нашей стране омар и крабы! С завтрашнего дня начинаю так завтракать

[qwimtji]

Отлично.Только где рядовому пенсионеру взять денег на орехи, тунец, семгу, авакадо и разную зелень, если простой лук вырос в цене с осени к весне в два оаза, был 45, п стал девяносто то же с памидорами и огурцами.яяСоветы давать мы научились, вот только жизнь человека не спешат улучшать наши "верные слуги народа", обеспечив себе полумиллионные оклады и приличную пенсию, не забыв о нас подняв нам тарифы, чтобы мы жиром не обростали.
8:11 ь

[nataliapopova]

Охренеть, вот это завтрак, на нашу пенсию😮

[sergeytsv]

Поделюсь своим опытом борьбы с диабетом!!! Я уже несколько лет чувствую себя хорошо, а мне уже 63 !!! Ничего необычного и от всех вредных привычек(курение, спиртное), от мучного, жирного, сладкого! Ешьте мясо, рыбу, побольше фруктов, овощей, зелени! На ночь обязательно что-нибудь кисломолочное, например -кефир (ряженка, мацони, айран, и т.д.).Избегайте загорать на жарком солнце, приветствуется посильный труд на свежем воздухе, на даче!!! Лес, походы за грибами, рыбалка, общение с хорошими людьми!!! Побольше положительных эмоций!!! Радуйтесь жизни, получайте удовольствие от каждого прожитого дня !!! Избегайте стрессов и негатива!!!