Готовлю УЖИН только ТАК! Лучшие ПП рецепты

Изменив только УЖИН, вы полностью измените себя! Именно ужин определяет то, как вы будите спать, восстанавливаться и просыпаться с утра. Сделайте свой ужин правильным и разнообразным с помощью лучших рецептов, которые я приготовил в этом видео.
Это простые и полезные рецепты, которые быстро готовятся, рецепты правильного питания и приготовит даже подросток.
----------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
РУТУБ:
---------------------------------------------------------------------------------------
————————————————————————-
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
Фейсбук –
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!

[ЕленаКуликова-дж]

Какие рецепты, благодарю вас уважаемый Иван, действительно без болтавни лишней и конкретно рецепты, для меня просто находка, еще раз благодарю🙏🙏🙏

[ЕвгенияЛадыка-ък]

Я все видео смотрела не на рецепты а на этого шикарного, подтянутого мужчину.Какой красвец мужчина

[valerianozhmih]

1. Салат с тунцом и яйцами всмятку (0:23)
2. Котлетки! (2:16)
3. Бедрышки с брокколи (3:41)
4. Куриные голени с тыквой (4:59)
Бесценно. Протеинчик! (7:08)
5. Жареная грудка с овощами (8:38)
6. Салат с яйцами и яблоками (10:08)

[annsetenko]

Самое толковое видео из всего, что встречалось мне. Просто, подходит для похудения. Меню на неделю готово! Спасибо ❤

[irinaaleekseeva]

Быстро, просто, доступно каждому. Благодарю, Иван! Обожаю простые и здоровые рецепты, они действительно на каждый день.

[ЛюбовьПростатова]

Иван, вы супер ! Делаю вашу зарядку утром и это класно! Теперь буду готовить по вашим рецептам ! Просто получаю удовольствие, что есть такой человек ! Господи, спасибо, что я вас нашла ! Благодарю Вас за то, что вы так живёте и нам все это показали !

[НадеждаКумачёва-ът]

Мало того, что рецепты хорошие.Парень просто супер. Позитивный, симпатичный. А торс выше всех похвал.СПАСИБО.

[teastrum]

наконец-то. До этого видео я только завтракал. Ждал видео, что готовить на ужин

[НеллиБарабанова-ыо]

Молодец, все просто, доступно и действительно полезно, особенно для тех, кто не хочет заморачиваться с длительной готовкой и дорогостоящими продуктами, а хочет правильно питаться

[Elena_und]

Замечательные рецепты, беру на заметку! Благодарю ❤

[ОльгаСелезнёва-зд]

Какой молодец!!! Наконец-то я увидела чёткие и конкретные советы и рекомендации без лишней, , воды, , . Браво! А что касается недоброжелателей по поводу вашего внешнего вида ( нужно одевать майку) майку), то это только их мнение. Здесь не актуально, потому, что никто за столом с вами не сидит, где бы это было неприемлемо. Вы добились прекрасных результатов, вам есть, что показать и вам по кайфу видеть себя с таким телом. Ваше право!

[alexbazuka]

Спасибо большое Иван. Как всегда чётко, конкретно, быстро и с улыбкой. Благодаря Вашим советам сбросил 22 кг.

[СергейНикифоров-хщ]

Рецепты, и правда показались очень простыми и быстрыми, что поможет экономить время. Спасибо!

[irinabond]

Спасибо за подсказку, очень понравились блюда!
Всем здоровья!

[ЛюбовьПростатова]

Красавин - красавчик и это не про внешность, а про наполнение Ивана и то, что он делает для нас всех

[РАЗМЫШЛЯЙ-цю]

Иван! Как всегда супер! Очень хочется увидеть про правильный обед)

[svetlanasaam]

Какой классный парень, как он всё это показывает просто завораживает, молодец прекрасная мотивация перейти на пп, спасибо дальше так держать!!!

[ЕленаГолдобина-кк]

Иван, спасибо! На следующую неделю рацион готов!! Спасибо за рецепт с тыквой, как раз думала, что с ней делать. Как обычно красиво и позитивно. Продолжайте еще!

[НадеждаКумачёва-ът]

Рецепты классные. Торс супер. Позитив зашкаливает.И он ещё Красавин. Здорово.СПАСИБО

[МилаЛюдмилаР]

Иван, спасибо за рецепты! Не хватило только фартучка😊