От нутрициолога, без вреда для здоровья😉 Жареные креветки на сливочном масле 🍤

Жареные креветки на сливочном масле с чесноком 🍤🍤🍤

Креветки - простой в приготовлении, очень вкусный морской деликатес, который можно приготовить за 5 минут 👍

Нужно:
◽ креветки очищенные вареные 🍤
◽ чеснок несколько зубчиков ( по вкусу ориентируемся) 🍥
◽ сливочное масло 82,5%🥮
◽ соль по вкусу🧂
◽ лимонный сок🍋
◽ зелень🥬

1. Заранее размораживаем креветки и промываем холодной водой.
2. Несколько зубчиков чеснока чистим и нарезаем маленькими кусочками.
*** Готовим на медленном огне.
3. Разогреваем сковородку, добавляем сливочное масло, затем нарубленный чеснок. Обжариваем его 1 минуту, чтобы он отдал свой аромат маслу и убираем.
4. Креветки выкладываем в сковородку, солим, прогреваем их по 1-2 минуте с каждой стороны, помешивая.
5. При подаче уровень украшаем зеленью и поливаем лимонным соком.

Приятного аппетита 😉

✔️Даже после тепловой обработки, в креветках сохраняется витаминно-минеральный комплекс: витамины группы В, цинк, йод, хром, молибден, кобальт, натрий.

✔️Пищевая ценность креветок на 100 гр.
белки 18.9
жиры 2.2
углеводы 0

🍤Белок, содержащийся в креветках, легко усваивается и является прекрасным строительным материалом для наших клеточек организма.

🌞В отварных креветках, есть антиоксидант - АСТАКСАНТИН, который оказывает положительное влияние на деятельность сердечно-сосудистистой системы, а также нормализации деятельности нервной и эндокринной систем, повышает иммунитет.

Подписывайся 😉
Все о здоровье и питании 😉

лайк за старания ❤️

Приглашаю 👇


#здоровье #нутрициолог #завтрак #разбор #еда #продукты #магазин #покупка #щитовиднаяжелеза
#рецепт #здоровье #креветки #креветкирецепт #нутрициологонлайн