✅ APRENDE SOBRE TU COLESTEROL: ¿Qué se debe comer? ¿Cuánto tiempo se tarda en bajarlo? ✅ 2022

Tenemos que entender muy probablemente más que preocuparnos por el colesterol total debamos preocuparnos porque lo transporte unas las lipoproteínas sin dañar, que el medio en el que viajan está en las mejores condiciones posibles, que el endotelio esté fuerte y sano, que el sistema inmune no reaccione de manera “alterada” y que no estemos en una situación de inflamación crónica de bajo grado de manera constante…

En este capítulo describimos 10 apartados imprescindibles para abordar estos consejos prácticos e intento describir todo lo que rodea al colesterol con preguntas como

¿Cuáles son los síntomas del colesterol alto?
¿Cómo se puede bajar el colesterol?
¿Cuáles son los alimentos que suben el colesterol?
¿Qué es el colesterol HDL y LDL?
¿Cuál es el valor normal del colesterol LDL?
¿Cómo se calcula el colesterol LDL?
¿Qué pasa si tengo el colesterol LDL bajo?
¿Qué significa tener colesterol total alto?
¿Qué es el colesterol VLDL y cómo se calcula?
¿Qué es el colesterol VLDL alto?
¿Cómo se obtiene el colesterol VLDL?
¿Qué significa tener bajo el colesterol VLDL?
¿Qué frutas son buenas para bajar el colesterol?
¿Que no se debe comer para bajar el colesterol?
¿Qué no puedo comer si tengo el colesterol alto?
¿Qué pasa si tengo el colesterol en 230?
¿Qué cenar para bajar el colesterol?
¿Que desayunar para bajar el colesterol?
¿Cuántos huevos se pueden comer con colesterol alto?
¿Cuál es la mejor leche para bajar el colesterol?
¿Cuánto tiempo se tarda en bajar el colesterol?
¿Qué produce el colesterol LDL alto?
¿Qué hace el LDL?
¿Cómo se oxida el LDL?
¿Cómo se pega el colesterol a las arterias?
¿Qué pasa cuando el colesterol se oxida?
¿Qué es la LDL oxidada?
¿Cómo reducir el colesterol malo y aumentar el bueno?
¿Qué Omega sirve para bajar el colesterol?

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[biancarosalinda]

Hola, soy Bibi, alumna de Nacho Álvaro. Estos vídeos me vienen genial para los trabajos y son super interesantes!! Me ha ayudado a entender varias cosas sobre el colesterol y hasta cosas que ni sabía. Sigue así!!!

[danieladisalvia]

Excelente análisis....estamos aprendiendo un montón. Muy buen profe. Mi asignatura pendiente: reajustarme mejor a los ritmos circadianos para mejorar la continuidad de mi sueño profundo y optar demasiadas veces por compensar tiempos inactivos y sedentarios con tiempo de ejercicio en lugar de con vida más activa que acertadamente se nos recomienda. Gracias por la píldora formativa👏👏👏

[Outsider_aa]

Genial el contenido del canal, se valor el esfuerzo y la capacidad de transmitir la información. Saludos!

[mariaadsdq]

Muchas gracias por tus vídeos, son geniales y se entienden superbien. Podrías hacer alguno sobre cómo detoxificar el higado sin tener que hacer una limpieza hepática o cómo fortalecerlo?