Fibromialgia:síntomas, dieta, alimentación y tratamiento de la fibromialgia

¿Cómo podemos mejorar los síntomas de esta enfermedad mediante la alimentación y una dieta personalizada? Todo esto nos lo cuenta Juana Mª González, dietistia-nutricionista de Alimmenta.

Los síntomas de la fibromialgia son variados pero comunmente suele aparecer una cansacio o fatigo intensos, una dificultad para dormir y descansar así como dolores musculares sin un diagnóstico claro.

La fibromialgia es una enfermedad autoinmune que todavía hoy se infradiagnostica y cuyas causas siguen sin estar claras. También se la conoce como la enfermedad de la fatiga invisible ya que muchas veces resulta complicado su diagnóstico.

La alimentación y el estilo de vida tienen una gran importancia en la aparición y desarrollo de esta enfermedad. En este vídeo-entrevista-documental encontrarás toda la información para seguir una dieta antiinflamatoria para la fibromialgia.

Si quieres conocer los síntomas y las causas de la fibromialgia así como el tratamiento de esta enfermedad tan incomprendida, no te pierdas este documental sobre la fibromialgia, el dolor silencioso.

Esperamos que con este vídeo te haya quedado claro cuál es la alimentación para la fibromialgia así como la dieta para la fibromialgia, basada en una alimentación antiinflamatoria así como los alimentos a evitar.

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[isabelgarcia]

Yo padezco fibromialgia desde hace cuatro años. Y mi vida ya no es vida ..es muy muy dura ..besos a todos que se encuentra con esta enfermedad que solo nosotros la que lo padecemos ...sabemos lo cruel que es

[darkishernandez]

Tengo Fibromyalgia hace 6 anos y no Recuerdo que es sentirme Bien, no Recuerdo que es levantarse lleno de Energia y descansada, a esta altura ya lo olvide, es una pesadilla que no termina NUNCA y lo peor es que ni los medicos TE entienden, y la familia solo te juzga ...Solo la Fe en Dios, no en nadie mas, me a ayudado a aceptar mi Nueva realidad y a vivir feliz en mi alma a pensar de que mi cuerpo solo siente dolor, falta de Energia y cansancio que no SE acaba NUNCA y no tiene cura ...valor y Fe a todos Los que sufren de esta enfermedad tan Poco comprendida...

[martaisabelperezibacache]

Solo la que lo padecemos sabemos lo que se sufre, con dolores todo el día y en diferentes partes del cuerpo son dolores insoportable...😢

[dri]

Desde los 21 que tengo fibromialgia, fui a la universidad, soy maestra de niños pequeños, estoy medicada y a veces tengo que ir vendada a trabajar (a la universidad me tocó ir con rodilleras también)... Muchas veces lloro, me deprimo y quisiera quedarme en mi cama pero lo mejor es levantarse, seguir, ir al psiquiatra, reumatólogo o lo que le manden, en mí caso también ofrezco mí dolor a Dios y que la Virgen me acompañe y adelante... Lo peor es estarse preguntando ¿por qué a mí?, ¿Porqué si soy tan joven tengo que tomar medicamentos de por vida? Y bueno, gracias a Dios que ahora los hay y nos mantienen de pie. A veces hay que colaborarse también. Porque si no se toman los medicamentos porque "son veneno" la depresión mata también.
¿Que duele? si y mucho, ¿Que no te entienden? todo el tiempo. Pero hay que mirar para arriba y seguir. Ese sería mí consejo ❤️
Ah y de paso si les sirve, las pastillas de Magnesio (MAS LAS DEL DR) ayudan mucho.

[mony]

Comer bien no es suficiente para la fibromyalgia . Quien no la padece no tiene idea de los verdaderos dolores de la cabeza a Los pies.

[MinaJuliette]

Es muy frustrante cuando los especialistas recomiendan llevar una vida “normal” es decir….No pasar mucho tiempo en la cama y hacer ejercicio. Yo me pregunto…Esos especialistas tienen la menor idea de cómo se siente en realidad la Fibromialgia.? SEÑORES/AS, muchas personas hemos sido activas, y dejamos de serlo no por gusto, si no porque el dolor constante que sentimos, no nos permite hacer vida normal, porque el simple hecho de tomar un baño, te deja exhausta, entonces como pretenden que un paciente con FM. Lleve una vida normal.? No importa cuanto estudio y conocimiento tengan en el tema, si no saben cómo se siente, no pueden decirnos que debemos hacer tan a la ligera.!

[leticiavazquez]

Buena recomendación, me queda claro que para cualquier padecimiento es bueno llevar buena alimentación, pero la fibromialgia es mucho más que eso, ya que es una anomalía del sistema nervioso, es decir nuestro dolor es neuropático por lo cual no es una enfermedad inflamatoria, requiere de otro tipos de medicamentos.

[silviaesthermelgar]

Gracias por su ayuda me desperté por los dolores y insomnio y encontré esta página sé k nuestro señor me la envió seguiré buscando

[BEATRICE]

Hay muchas FM es imposible dormir de noche, Es un tema muy delicado porque lo que dice es erróneo, el que lo sufre es el que sabe, porque lo experimenta, No la puedo escuchar. Duele mucho cuando se habla así, ¡¡ va más allá de nuestra Voluntad!!! Del cuidado de la alimentación!!! En el mundo todavía no se encuentra la solución!!!

[vampyct..]

Hola mi mamá tiene fibromialgia, varias cosas de las que dices es así. Agradezco tu claridad y compromiso con esta enfermedad poco reconocida a nivel médico.

[gloriainesgaratearaya]

Bueno yo sufrí de dolor de todo el desde el pelo ojos manos cabeza espalda brazos anudados amanecía vomitandotodos los días desde los 24años a los 58 años me encontraron lupus, luché contra los dolores no dejé que me vencieran jardinería cocinaba, hacia todo enferma lo que me ayudó fue entrar a un gimnasio ahí me enseñaron a elongación los músculos que estaban como piedras desde el año 2ooo al 2019 se me fueron hablándonos los nudos de los músculos alguien me recomendó tomar áloe vera fui constante tomaba medio baso grande a diario increíble se me ablandado los nudos de las muñecas y mis brazos se fueron hablanando y cuando se me ablando el cuello se me quito el dolor de cabeza, y actualmente trabajo todo el día porque tengo vivero de cactus y no me duele nada ni tomo remedios si a alguien le sirve mi ejemplo hágalo confiando en Dios que va a mejorar, además del aló vera hay sacar de nuestra mente todo lo que nos molesta, no guardar cosas negativas , animo para las enfermas todo tiene un origen y una solución

[pettyvedoya]

Tengo fibromialgia desde chica hoy (67)..y desde que estoy con régimen de celíaco me siento muchísimo mejor y nada de lactosa ni fruta cruda .ni alcohol ni cigarrillos..

[mariasol]

Doy gracias por encontrarte 🙏🙏💜💜
Necesito guía alimenticia. Hace 1 año y medio fui diagnosticada con fibromialgia...
Ese día cambio mi vida..
Cambie de alimentación..
Abandoné todos los venenos, me alimento con mucha verdura cruda, y guisos, proteínas en pollo, pescado, pavo...
Y mi debilidad que es la fruta...
Necesito guía y se que eres tú. Antes de abrir este mensaje pedí a los angeles... Luz en el camino..
Y te encontré..
Te seguiré en redes...
Te dejo mi luz 🙏🙏💜💜
Desde Chile..

[alejandradelgadoramos]

Yo creo tengo eso ningún médico me dice porque me duele todo aveces y aveces la espalda el lado izquierdo o los brazos o las piernas aveces siento que no aguanto me duele asta los intestinos la cadera y ya ni se qué no me duele pero así trabajo trato de hacer mi vida normal pero es horrible aveces hay uno que otro día que como si no tuviera nada esto me pasa desde muy jovencita tengo 50 y nunca eh sentido estar una semana sin sentir un dolor una amiga me dijo que tengo los síntomas de esa terrible enfermedad pero los doctores no me dicen nada

[jessicagimenezdiaz]

Padezco fibromialgia y soy ovolactovegetarianas ami me hacen mal, las harinas refinadas, el almidón la lactosa, el azucar entre otros. Y el hacer ejercicio ah ayudado demasiado a mi estado. Yo hago un programa de aumento de masa muscular en el gimnasio y eso me ha ayudado a no tener mas Dolores, ya no me quedo acostada muerta del dolor, los dolores de cabeza sesan, recupero mi fuerza y vuelvo a dormir. Quien padece fibromialgia sabe lo que es algunos con mayor dolor y otros con menor intensidad pero todos sufrimos.. te recomiendan que no te estreses, que duermas bien como si fuera algo tan facil.. padecemos insomnio, y el estres esta siempre, no poder levantarte de la cama por el dolor, no poder abrir una botella, no poder agachar tu cabeza por las cefaleas y migrañas que te dan, no poder concentrarse, olvidarte las cosas.. y así podría seguir todo el dia. Es facil decirle a otros no te estreses y dormi 8 hras. Pero para mi que la padezco y tengo 23 años y me la diagnoticaron a los 16. Que también padezco rectificación cervical y escoliosis.. te puedo decir que estar acostada es doloroso y estar parada o sentada también lo es ..

[camihernandez]

Excelente canal muchas gracias que recomiendas para la infección de orina y las frutas que más ayudan a bajar de peso muchas gracias saludos y buen año 2022 lleno de paz y armonía y felicidad saludos cordiales

[mariolasssosasantana]

Muy interesante siempre es bueno estar al día con estas cosas y comprobar lo que va sentando bien y lo que no. Gracias por su dedicación y labor.

[anelsamara]

NADA EN ABSOLUTO CURA LA FIBROMIALGIA ES TAN AGONIZANTE Y TAN TARDE PARA DETECTARLA

[eiraherrera]

Hola me diagnosticaron hace dos meses y esto es muy.dolorso.por que te duele todo día y noche. No duermes mucha en fatiga te deprimes

[einren]

Hola, tengo 22 y me diagnosticaron fibromialgia desde hace casi un año, estaba estudiando trabajo social, pero el estrés de la carrera era tanto que a veces no podia ni levantarme de la cama por el dolor de mi espalda, a veces no puedo usar mis manos ni el celular porque duele, especialmente la izquierda asi que tuve que dejar mis estudios.
Quería saber en qué trabajan, ya que estoy dudando en seguir estudiando esta carrera por la carga académica y emocional. A este punto me tiento a ser actor de doblaje con tal de no usar mis extremidades jaja