Señales de la Fibromialgia 🔴 NEUROINFLAMACIÓN, DOLOR CRÓNICO y tratamiento natural 🍂

🔍¿Alguna vez te has preguntado por qué el dolor crónico y el cansancio se apoderan de tu día a día sin explicación aparente? La fibromialgia, una condición que ha evolucionado en su comprensión a lo largo de los años, podría ser la respuesta.💡 Esta es la causa de la FIBROMIALGIA | Dolor Crónico. Originalmente considerada como una forma de neurastenia, y luego como una enfermedad autoinmune o reumática, la fibromialgia ha sido objeto de numerosos malentendidos. Sin embargo, los avances recientes sugieren que la neuro inflamación, o inflamación del cerebro, juega un papel crucial en esta condición. 🧠

La pregunta que muchos se hacen es: ¿Cómo librarte del DOLOR CRÓNICO?. La respuesta puede estar en nuestra cocina🥗. La alimentación juega un papel fundamental en la gestión de la fibromialgia, especialmente mediante una dieta que combate la neuro inflamación. Un enfoque culinario específico, utilizando ingredientes naturales y antiinflamatorios, puede ofrecer un alivio significativo. 🍽️

Hablando de señales y diagnósticos, ¿conoces las señales de fibromialgia? Históricamente, el diagnóstico se basaba en los 18 puntos dolorosos. Sin embargo, este método ha sido reemplazado por un entendimiento más profundo de que el dolor de la fibromialgia es mucho más extenso y complejo💔. La condición afecta desproporcionadamente a las mujeres y se caracteriza por dolor generalizado, fatiga y, en muchos casos, sueño de mala calidad. 🛌

La fibromialgia ha sido tradicionalmente asociada con síntomas como colon irritable y depresión, sugiriendo una conexión entre el sistema digestivo y la salud mental🧬. La idea de que el colon irritable podría ser en realidad una manifestación de una condición intestinal más compleja que afecta directamente al cerebro es revolucionaria. Esto abre nuevas vías para el tratamiento, centradas en la salud intestinal. 🌿🥑

La intervención dietética mencionada anteriormente incluye la preparación de una salsa "pesto" especial, rica en ingredientes que promueven la salud intestinal y reducen la inflamación. Este pesto, junto con prácticas dietéticas saludables como el consumo de té verde y cacao, puede ayudar a mejorar la permeabilidad intestinal y cerebral, abordando así la raíz de la neuro inflamación. 🍵🍫🥦

Ingredientes:

Aceite de oliva
Romero
Ajo
Orégano
Jengibre
Canela
Cúrcuma
Frutos rojos
Cebolla
Pistachos
Pecanas
Avellanas
Albahaca

Para aquellos que buscan soluciones prácticas, implementar cambios en la dieta y en el estilo de vida puede ofrecer una nueva esperanza. La inclusión de 🥗 alimentos específicos que alimentan las bacterias productoras de butirato en el intestino es clave. Además, la adopción de hábitos como la exposición regular al sol y el 🚶‍♀️ejercicio pueden complementar efectivamente el tratamiento de la fibromialgia. ☀️

🌈Es esencial para los pacientes con fibromialgia recibir un diagnóstico adecuado y herramientas para manejar su condición. El enfoque debe ser integral, teniendo en cuenta tanto las intervenciones dietéticas como los cambios en el estilo de vida. La educación sobre cómo la salud intestinal puede influir en el bienestar general es crucial para enfrentar la fibromialgia de manera efectiva. Con el conocimiento adecuado y el enfoque correcto, es posible mejorar significativamente la calidad de vida. 🌟

Papers:

Pérez-Burillo, S (2020).. Heliyon, 6(11), e05474.

Miguel Toribio-Mateas. Microorganisms 2018, 6, 35

Yang, X. Cell. Physiol. Biochem. 2017, 42, 306-318

Giménez-Bastida, J.A...J. Agric. FoodChem. 2015, 63, 7896-7913.

00:00 La evolución de una patología
01:14 Los 18 tender points
02:00 La manifestación de la neuro inflamación
3:54 Debes entender ¿Dónde empieza?
4:46 Una alteración del sistema digestivo
6:30 Lo que debes hacer
11:11 Barrera intestinal
13:45 Test genético
14:10 La intervención, 15 alimentos 1 receta
18:00 Cuidado con los complementos

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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬

[luzjeannetterodriguez]

Estoy en estudios por una sintomatología que apunta a que tengo fibromialgia. He venido mejorando el dolor con acetaminofen con codeina, y unas pastillas pats dormír (esto será provisional). Empecé a aplicarme sueros intravenosos que contienen vitamiva C, aminoácidos, ácido alfalipóico que es para producir mielina ( es el recubrimiento de las neuronas), estoy haciendo ejercicio (empecé caminamdo y ya troto y alzo algo de pesas), implementé yoga, me alimento con jugos verdes con espinaca - manzana y un poco de limón; consumo frutas, frutos secos en leche de soya; hice un preparado de cúrcuma, canela, pimienta, nuez moscada y la bato en leche de soya previo al ejercicio ( sudo mucho con este preparado). Igualmente, intensifiqué el consumo de omega 3, vitaminas del comolejo B y B12, vitamina A, potasio, zinc, melatonina, vitamina D, suspendí trigo, sal, azúcar, todo tipo de harina, tubérculos y todo alimento procesado, consumo aceite de coco y de oliva...mucha oración y meditación para bajar la frecuencia cerebral y estar tranquila....La mejoria ha sido
Quien quiera escribirme puedo comentarles sobre esto...

[isabelnava]

Tengo fibromialgia desde ase 😭😫😔diez años son unos dolores muy fuertes a mi me duele mucho la cabeza 😭😫 cuello también me duele la espalda los riñones me dan escalofríos 😫😱 insomnio cistitis colon irritable tristeza 🥀😢 anciedad palpitaciones dolor de pecho 😫😭🙌 siento que me infarto la verdad a nadien sé lo deseo 😔🙏🥀 somos unas guerreras por soportar tanto dolor diario sólo Dios sabe de nuestro sufrir 💔🙌😭 debería haber más doctores como usted la verdad 😍❣️ que Dios lo bendiga siempre excelente video le mando 🌹💥🤗 un abrazo fuerte lleno de bendiciones y felicidad para ustedes desde Bogotá Colombia con cariño ❣️🌸✨

[mariateresasanchezfontanil]

Está enfermedad deprime a la persona que la padece ya q no somos iguales a lo q eramos antes y lo principal si no tienes ayuda de la familia es más triste todavía porque piensan que firmamos para que nos cojan lástima lo duro d esto es saber cómo necesitamos el apoyo de las personas cercanas sea hijo, esposo y familia 😢😢😢😢

[evelyncanales]

Doctor desde los 13 año dianosticaron fibromialgia. Pero por fin yo misma mejore mi fibromialgia en un 95 %
Y usted mencionó algunas de las cosas que tomo y hago.
Mi vida hoy es completamente diferente. Nunca en mi vida e tenido tanta energía y el dolor desaparece por varios días en un 100% y para mi vivir con dolor era ya parte de mi vida. Ha sido como volver a nacer. Llegue a pedirle a Dios morirme de la tortura de Vivir y dormir con Dolor. Ya no quería vivir. Tengo 49 años.

[cecilia]

Mas de 30 años desde que me empezaron los síntomas hasta llegar a estar casi postrada y con una gran depresión, sin dormir bien por años y pasando por diferentes medicamentos y sufrimiento, puedo dar fe de que si es posible revertir esta horrible enfermedad. Cambié mi dieta, por un tiempo muchas verduras, carne de pavo pecados, frutas, nueces, almendras, chía, cacao en lugar de te y café, eliminé el gluten y el azúcar, esta la cambie por panela o endulzante de caña de azúcar y al término de algunos meses ni siquiera me di cuenta y ya no había ningún dolor. Ahora a veces incluso he comido con gluten y no me pasa nada, de todos modos sigo cuidandome; comiendo saludable, haciendo elongaciones, ejercicio moderado y evitando el estrés. Gracias a Dios porque esa pesadilla terminó.
Maravillosa información doctor. Muchas gracias!! Estoy segura que la receta del pesto contiene lo que muchas personas necesitan para mejorar en menos tiempo. ❤

[anaperez-stdy]

la fibromialgia es muy triste, no duermes es un círculo vicioso del que cuesta salir, el cansancio es extremo te impide hacer planes pues no sabes como amaneces GRACIAS DOCTOR POR SU AMOR NOSOTROS LO AMAMOS, NO NOS ABANDONE LO NECESITAMOS 😍

[victoriaforcenjaraba]

El magnesio me ha ayudado con los intestinos y su vez me ha mejorado la depresión. El Colón tiene muchísimo qué ver con el cerebro 🧠❤

[maritzamartinez]

Recuerdo q m obligaban a decirles donde m dolía más...siempre le conteste ....no le puedo decir lo q usted quiere escuchar porque m duele todo el cuerpo. Salía llorando por la falta d comprensión y poca o ninguna empatia ...nadie comprende ni la familia....piensan q son changerias o exageraciones ....si supieran lo q uno sufre con ese dolor constante...ni la cara, ni la ropa bonita te borra el dolor gente😢

[georoman]

Fui diagnosticada con fibromialgia desde el 2017, estoy conociendo la enfermedad, me dan dolores tremendos en todo el cuerpo, principalmente en el trapecio, me dieron a tomar clonazepam, ciclobenzaprina, zopiclona, al comienzo lo intente pero al final lo deje todo porque me hacia sentir peor la medicacion, y me di cuenta que lo que mas me afecta y empeora esta condicion es pasar situaciones nerviosas o de angustia, los dolores empeoran, me ayudo un poco la masoterapia, la fatiga es cronica, el sueño es muy malo, amanezco agotada, todos los dias son diferentes, y me da por llorar, afecta mis emociones horrible, es muy compleja esta enfermedad

[moragomez]

No se canse nunca dr!! Necesitamos mas medicos como ud!! Proteccion y bendicion a este medico q SI quiere sanar a sus pacientes!!!

[monicamino]

Muchas gracias dr, hace más de 15años q padezco de fibromialgia hoy encontré una de las mejores respuestas y alguien que ha podido entender que no mentimos cuando nos sentamos frente a un profesional muchas gracias.Dios lo Bendiga me devolvió la Esperanza de vivir en paz y en equilibrio emocional.❤

[vivianagonzalezagudelo]

Es la primera vez que escucho un médico hablando de un tratamiento para esta terrible enfermedad, yo fui diagnosticada en el 2017 😢 y nadie jamás me ha dicho que puedo hacer, muchas gracias Doctor por su interés y estudio, que Dios lo bendiga

[imeldareza]

Quien dice que no existen los ÁNGELS disfrazados de Doctor….??? Gracias 🙏 gracias desde el Corazón 💔. Bendito sea Doctor!!!

[balbinaavilessoto]

Yo fui con muchos doctores y nadie me me pudo ayudar me di por vencida pero encontré un vídeo de usted que me gustó mucho y lo comencé a seguir y me di cuenta de lo que yo tenía y seguí todos sus conejos me ayudó mucho llegué a pensar que me cure pero soy una persona que tengo estrés crónico y cuando hay un problema en la familia me regresan las molestias nuevamente pero mi lucha sigue gracias porque usted me a orientado y ayudado Dios le bendiga 🙏 desde 🇲🇽

[NoemiAguirre-of]

Dios lo bendiga, gracias por compartir este tratamiento natural, tengo fibromialgia desde hace muchos años y he salido adelante por mi cuenta, estaba cansada de antidepresivos y me hago terapias a nivel sustema fisiológico y he mejorado. Pero he tenido decaidas, por no dormir lo suficiente y se que mi cerebro necesita reposar para regenerarse y tenga segregación y eso me preocupa. Pero empezaré con el Pesto. Mil gracias, es que n amor. Soy Noemí psicóloga recién egresada con 52 años de edad, soy Pedagoga, psicóloga y maestra de artes plásticas. Cuando se le ofresca doctor. Estaré a sus órdenes

[olgal.henaosierra]

Mi nombre, Olga Henao. Desde Colombia. 65 años. Estadística de Profesión. Trabajé siempre en hospitales, por haberme especializado el Salud Pública y en Bioestadistica. Nunca encontré un profesional tan claro y con conocimiento como usted. Siempre con excepciones, no conecté con la medicina tradicional tan fragmentada, toda la anatomía aislada. Mis respetos por usted y su trabajo. GRACIAS !!!

[sololmedo]

Hola doc yo soy médica pediatra....tengo momentos de crisis pero hago mucho y tengo periodos libres de dolor....con respecto a mí el estrés mal manejado provoca un cortisol todo el día en aumento que lesiona ybproduce la neuroinflamacion.se vio que tenemos menos sustancias p, y esa inflamación lesiona por así decirlo las terminales también ws cierto que la personalidad es todo entonces la ansiedad. La depresión lo potencia, en mi caso hago yoga meditacion, aerobico de bajo psicóloga porq siempre hay algo q desato esa ansiedad y obvio psuiqtrua....en momentos agudos la acupuntura funciona muy bien....y como dijo usted mejorar la microbiota es la clave ...recordar q el intestino es nuestro 2 cerebro. Lo leo y espero su rta❤

[nadiarosi]

Si si!! hace dos años estoy en tratamiento con mi reumatólogo y exactamente igual a lo q dice usted... solo q estoy dejando la Duloxetina de forma gradual! Pero para estar bien hoy llevo.. 3 años de AI, 2 años de alimentación sana y antinflamatoria, realizo ejercicio a diario (yoga, natación, remo, zumba) 6 dias a la semana, terapia scicologiaca una vez por semana, sesiones de Osteopatía una vez a la semana, en ayunas capsula de probióticos, kefir de agua, 400gr de citrato de magnesio por la tarde! me expongo al sol casi todos los dias y una vez por semana colaboro en jardines y huertas urbanas :-) y estoy Bien! muy bien! duermo bien! vivo bien! Mi diagnostico ES SINDROME DE SENSIBILIDAD CENTRAS+FIBROMIALGIA+FATIGA CRONICA. Hoy estoy muy bien! pero si me excedo en el ejercicio, si me engripo o me operan (como me paso estos últimos meses) vuelveeee a notarse todo un poco.... Creo q uno no se cura de esto... pero si q se puede llevar muy bien! Pero tengo otra medicación para mi anestesia, otro tratamiento para mis porst quirúrgicos, otra manera de hacer los esfuerzos físicos y sociológicos q antes del diagnostico o la gente "comun" "normal" por llamarlo de algún modo. besos y abrazos dok

[marisoljimenez]

Gracias, gracias, inmensamente.
No sabe lo contenta q me siento haberlo escuchado.
Tengo 66 y sufro de muchos dolores musculares.
Aunque duermo bien, y hago mis ejercicios antes de levantarme, no dejo de tener dolor. Cuando no son piernas, son los hombros, cervical, lumbar, etc.
Voy hacer el pesto.
Tomo mucho te verde como si fuera sumo.

[Bettinathecat]

Doctor, gracias por sus consejos, lo que me ha funcionado: limpieza de colon, hígado, comer sano, soporte de tiroides y ashawanda. No hay de presión, ni dolores 🎉.