Melhor AQUECIMENTO para Treinar em Casa - Carol Borba

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Oi genteeeee, hoje é dia de aquecimento, isso mesmo, AQUECIMENTO, muitas de vocês me pediram um vídeo para se aquecer antes de fazer os treinos aqui do canal.

Aquecer é uma etapa muito importante antes de treinar, e vamos combinar o seguinte, antes de começar os treinos aqui do canal, você faz esse aquecimento para deixar o seu corpo prontinho para o esforço.

Lembre-se que o melhor aquecimento é aquele que você realmente faz e sente o seu corpo esquentando, não é para ser um exercício que desgaste o seu corpo, então.

Gostou? Me diz o que achou nos comentários !

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Комментарии
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Agora vc poderia fazer um alongamento pós treino!!!! Quem concorda fala aí pra ela fazer galera!!!

pkeprgm
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Carol faz um treino pra cadeirante.
Eu preciso fortalecer meus braços e perder uns 5 kilos.
Me ajude!!

mardete
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Tenho 15 anos e sou muito sedentaria kkkk estou fazendo isso por que na quarentena não fiz nada! Agradeço pelo seu vídeo

yumy
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♥️ TIMER ♥️

1:01 - Agachamento
1:38 - chutinho
2:40 - espreguiçar com mão no chão
3:17 - minhoca
3:52 - marcha

Cabou ♥️

isasantana
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Passando pra pedir pra Nunca deletar esse vídeo. Faço todas as manhãs há mais de 1 ano mesmo que não faça exercícios, só pra dar um up no dia. Recomendo

tayccor
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Gente, façam, sério! Fui inventar de fazer exercícios intensos direto e agr n to conseguindo andar direito Ps.: Cada K é uma lágrima

bruna
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1:00 marcando o inicio pq volto aqui td dia 💖

Biastn
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Este aquecimento está guardadinho nos favoritos, faço sempre. Muito obrigada pelo incentivo!

iarakeiko
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Vídeo devidamente curtidíssimo, Carol. Vou incluir esse aquecimento show antes dos outros treinos que aprendo contigo. Muito obrigada novamente, sua linda!

talitaandrioli
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Quase causei uma lesão hoje enquanto malhava. Parei de treina na mesma hora!
E olhe q tinha me "aquecido", porem acho q n foi o suficiente... Aiai obrigada pelo o video<3

ysranutttl
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Estou com 4 semanas de gestação e encontrei sua playlist para as gravidinhas! Muito obrigada, vou fazer os exercícios e este aquecimento!

priscilaveloso
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O bom é que a Carol ensina a técnica pra gente não fazer errado. Mega importante

deboramartins
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Gostei! Simples objetivo e efetivo! Entrei com o corpo solto e aquecido antes de entrar na água. Remei relaxado, sem sentir o corpo travado como das outras vezes!

llfssj
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Boa tarde carol amo esse video acabei de fazer novamente esse aquecimiento ja decorei todos os Exercicios e Não canso de assistir e praticar, please faz um video de postura e respiração para músculação

AndreLuiz-lyun
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Obrigada lindeza, estou começando meu treino em casa hoje 😻e sozinha e nada menos vim procurar um alongamento antes né 😊 obrigada ☺️

cintiaaltafim
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Agora explica qual aquecimento pra começar esse aquecimento aí..😅

contapstropadeelite
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Estou com vc desde segunda feira
Vc eh maravilhosa, ja vejo resultados.
Me alertou de como estava sedentária e sem gas nenhum. Meu marido vai começar segunda tbm ♡
Muito obrigada Carol

paulafarineli
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Eu AMO esse aquecimento, sério a Carol deu o nome. Faço sempre ❤

helizasoares
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Boa tarde, Carol!
Só há poucos dias descobri você... Estou naquele grupo que quer fazer exercícios mas não tem tempo. Então, fazê-los em casa é perfeito. Porque de academias, já deu.
Você é bastante didática, propõe variações dos exercícios, assim é possível acompanhar todos.
A palavra pra você é gratidão.

ivanildeivve
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Carol do céu, hoje não consegui fazer tudo, no último afundo meu joelho começou a doer, é o meu limite, então nos próximos vou procurar evoluir, mas adorei e vou continuar até o próximo projeto, obrigada minha linda!!!💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

jombcarvalho