Практика Дыхания. Учимся дышать спокойно и ровно

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
***
***
***
***

[saudade]

У меня были очень теплые и счастливые чувства. Я последний раз в детстве это испытывал. Спасибо.

[qeihuts]

Благодарю! 😘 Замечательная несложная практика! 🤩

[wjynoeg]

Можете ли "провести"нас также корректно как вы это сделали в следующие дых.практики?

[Nata_Rada]

Спасибо! Возник вопрос, пользуетесь ли вы увлажнителями воздуха или дифузорами? Очень много всего представлено но очень все сомнительно, работают ли они и увлажнят на самом деле? Поделитесь если знаете 🌿