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Rutina Cardio Todo el Cuerpo 44 minutos Quema Grasa Cardio Full Body para principiantes
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¡Hola guapísima! ¿Qué tal?
Bienvenida a una Nueva Rutina de CARDIO QUEMA GRASA con EXTRA de ABDOMINALES.
Si te gustan las rutinas de Cardio esta rutina es para ti. Durante casi 40 minutos vas a realizar un trabajo continuado en el que involucrarás TODO EL CUERPO a través de diferentes y variados EJERCICIOS AERÓBICOS.
El entrenamiento se divide en bloques de cuatro ejercicios que se repetirán dos veces. Cada bloque sigue una estructura de 40 segundos activos y 10 segundos de descanso. Al finalizar los bloques de CARDIO tienes un BLOQUE DE ABDOMINALES para realizar un entrenamiento completo en una sola rutina.
Si te gustan las Rutinas de Cardio pero no puedes saltar esta rutina también es para ti, pues cada ejercicio lo comienzo con la versión SIN IMPACTO y progresivamente voy aumentando la intensidad del mismo para que tu escojas donde quedarte.
Es un entrenamiento estupendo para QUEMAR GRASA CORPORAL, trabajamos en la zona aeróbica, sin llegar a la fatiga, y para mejorar la MOVILIDAD Y FUERZA MUSCULAR de todo el cuerpo.
No necesitas ningún material, toda la rutina se desarrolla con el peso del cuerpo.
Espero que te guste.
Con mucho cariño,
Maria 😚
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#cardio #fullbody #44min #SienteteJoven
Rutina Cardio Todo el Cuerpo 44 minutos Quema Grasa Cardio Full Body para principiantes
*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
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