Какой МАГНИЙ выбрать

Рамазанов Эльдар Гусейнович Врач невролог
9 лет опыта; +10.000 довольных пациентов.

He ориентируйтесь на показатель магния в крови- это бесполезно, и никак не отражает достаточность магния в клетке!

При низкой стрессоустойчивости, раздражительности, вы априори в дефиците по магнию!
Формы магния которые не стоит принимать, так как усваиваются оооОоочень плохо!
- Оксид магния
- Гидроксид магния
- Карбонат магния

магний,магний в6,магний для организма,цитрат магния,магний как принимать,магний какой лучше,магний цитрат,зачем нужен магний,дефицит магния в организме,магний глицинат,недостаток магния в организме,магний польза,польза магния,магний организм,сульфат магния,магний в организме,препараты магния,какой выбрать магний,что принимать при дефиците магния

#shorts

[Наталья-жлщ]

Самый лучший магний, это когда родня не достаёт своими проблемами.

[НинаПетрова-лч]

Я крепко стала спать когда пошла на работу где стояла у конвейера 12 часов в день и 15 дней без выходных, , я приходила домой вырубалась за 2 минуты и просыпалась с телефоном на голове так как не помнила вообще момента как я уснула 😂😂😂 так и вылечила свою бессонницу ❤️ спасибо за Советы,

[ИннаТрухина-цб]

конкретно для улучшения сна как раз и брала магния цитрат эвалар. Хорошая дозировка 400 мг, очень эффективный

[бордовая_розочка]

А я магний в6 форте пью, тогда он для чего?

[Solomun]

Доктор какой магний лучше всего для сердца ?

[placewithnonameelena]

Спасибо большое, доктор ! Но я принимаю Морской магний гидроксид компании Органика. И у меня все перечисленные проблемы сейчас пропали. Нет раздражительности, нет тика нервного, не сводит мышцы ног, рук, сон отличный. А, если, вдруг, заботит голова или, вообще, любой приступ, то высыпаю из капсулы под язык магний, полчаса и всё как рукой снимает.

[buhqetd]

Не вводите людей в заблуждение. Самая легкоусвояемая форма магния- хелатная. Она помогает при тревожности, судорогах и расстройстве сна. Цитратная форма дает слабительный эффект. Как так можно?

[nataliyanikolaevna]

По вашим рекомендациям мне подходят все названные формы магния. Только как же их все сразу принимать, или достаточно что-то одно?

[Надежда-ючя]

Всё лечат! А придёшь в поликлинику месяцами ждёшь специалиста.

[Рад-нш]

Скажите пожалуйста, я заказал на развес в порошке 1кг магния цитрат 9-водный - что такое 9-водный, это та форма которая нужна? Он должен быть кисленьким? Фактически он нейтральный на вкус с характерным слабым привкусом магния (едва-едва напоминает магнезию по вкусу), но нисколечко не кислый. По физическим качествам напоминает известь или соду: мелкозернистый, плотная тяжелая структура. В воде растворяется не полностью либо не сразу. Описание совпадает с правильным цитратом магния?

[trustme]

Спасибо большое за качественную информацию без воды👍

[ОльгаГригорив-оу]

Вы молодец! Спасибо, чаще создавайте свой информационный материал.

[PolinaCherdanceva]

вот единственная форма от которой нет проблем со стулом у меня - это магний L-треонат, он еще и на мозг хорошо действует, голова работает лучше. Такой есть у эвалара в линейке "лаборатория"

[ЕленаГородецкая-зш]

Мне нравится "Магний 7 солей" эвалар. На первом месте в составе цитрат, но кроме него еще 6 видов магния, в том числе бисглицинат и малат. Известно же, что разные формы магния работают на разные задачи. А этот комплекс закрывает все потребности разом.

[ElenaPetrova]

Я многие перепробовала, больше всех понравился магний цитрат эваларовский, в меру слабит, у меня как раз проблемы с запорами, тут он реально помогает, но не сказала бы что от него прям сильный слабительный эффект.

[marha]

А магний Б шесть форте? Если нервничаешь всегда, если есть усталость, если постоянные перемены настроения., ?

[ИванИванов-ьне]

Не пить во время еды! Через час, когда кислотность снизится, чтоб препарат не превратился в неусваиваемую ыорму😢

[Маша-вюз]

Добрыи день, доктор. Посоветуйте пожалуйста, как принимать магнии Цетрат и Хилат? Какая доза, длительность и в какое время дня приёма. Буду очень вам благодарна за отзыв.🙏

[gulsara-hvrx]

Уважаемый доктор, как же мне совместить хотя бы 3и формы, которые мне очень нужны ??? Пожалуйста напишите ❤

[МариямСергазина-гф]

А если и сон нарешен и хроническая усталость и кое что ещё, , что выбрать?😅