3 melhores exercícios para pernas e glúteos

Os 3 melhores exercícios para pernas e glúteos em casa
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Só vale melhorar!!!

[walisonsousa]

Galera isso realmente funciona meu corpo já está todo totalmente definido realmente as aulas dele funciona

[Hz-bbmv]

"segure em alguma coisa para não cair " eu segurando na mão de Deus.

[M.Calvacanti]

Começando do zero! Irei me dedicar nos seus treinos. Quando obtiver resultados irei postar aqui nos comentários.

[deboranaa]

Seus vídeos me ajudaram muito. Desde a Pandemia que não volto à academia e minhas coxas só crescem seguindo as suas aulas. Eu vario: repito o vídeo mais 2 vezes, uso Mini Band, caneleira... Mas sigo o seu método e só recebo o feedback positivo das pessoas. Quando elas descobrem que treino em casa ficam abismadas. E digo que tenho o personal mais competente da internet, rs. Muito obrigada e muito sucesso.

[diogoamparo]

Tô fazendo a dois dias e já tô notando diferença ❤😊

[byasylva]

Mn tanto tempo procurando alguem q faça exercicios pra botar pra pegar fogo, ai encontro vc q é otimo seus exercicios mn, obg vc é mil cara

[gabbemusic]

Acabei de fazer esse e esse foi o único que me deixou literalmente jogado na cama 😂😂 que trem bom 👏🏽👏🏽

[gabrielcamposdasilva]

Dor é a fraqueza saindo do corpo! Nunca vou me esquecer disso, ótima aula parabéns!

[cileneteixeira]

Eu tou com minhas pernas bumbum doendo muito te pra anda gratidão Robert

[ericamarques]

Descobri seu canal, mas hoje só consegui fazer 2series, mas sigo treinando

[igordevelenaguiar]

Comecei hoje e vou ate o fim, comprei ate creatina haha

[patriciamonizmoniz]

Ameiii, que incentivo mesmo a doer ainda estas a te comunicar, parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾❤

[GsshuhsssjjshJsksjsjbwjh-kqfg]

Realmente fusiona mesmo fasso esses exercício a três dias e já tou vendo resultado

[erikasantos]

Não sei pq não te conheci antes! Top demais. Gratidão ❤

[denzelfernandes]

que panturrilhas insanas🔥! traga mais exercícios de panturrilha.

[gleycekelly]

Acabei de fazer, tô tremendo kkk mas já dá pra ver um resultado na hora. Comecei hoje vou segui nesse ritmo

[dulcilouissa]

Maravilha prof. Tenho 63 anos e faço esses exercícios. Obrigada

[gabrielcosta]

Segundo dia de treino voce e o melhor cara🎉🎉🎉🎉sou a layzza minha perna ja sao definidas so quero tonear elas mais

[hifemtambem]

Consegui fazer tudinho sem cair no chão

[sandyaparecida]

Gente fui mãe a pouco tempo😂quase n aguentei, e olha que grávida 8-9 fazia o simples "todo dia"