Aumentar Pernas e Bumbum em CASA! - Carol Borba

Genteeee, hoje tem treino megapower aqui no canal, vamos fazer exercícios para aumentare as pernas e o bumbum em casa! Uhul, que maravilha imagina, mas não vai ser fácil, e você vai precisar de um galão de água! Ta preparada?

Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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[tamiresxavier]

Meninaaas! Só façam! É cansativo, mas vale a pena quando os resultados começam aparecer! Estou fazendo já a duas semanas e já estou vendo resultados! Estou muito feliz!!! Só quem não gosta de ter pernas finas vai me entender kkk 🙏🏼

[mariaeduardaignacio]

Estou realizando este exercício a 3 semanas meu glúteo estava 98 e minha perna 58, em 3 semanas o glúteo foi para 102 e a perna 62, estou realizando uma vez ao dia este treino! Apenas façam

[silviaranielysousaalves]

Gente façam esse treino é ótimo, minhas pernas eram bem finas e hj tenho um ótimo resultado.

[aprendendoecrescendo]

Bom dia a todos! Hoje vou começar a treinar, cansei das pessoas me olharem e rirem do meu corpo (sou muito magra). Gostaria do apoio de vcs para não desistir e em 30 dias vou voltar para dizer vomo estou. Torçam por mim, gratidão!

[DAIANELOPES-tonv]

Nossa, sinceramente nunca vi um treino curto e tão intenso !Parabéns !

[Ysilva]

3 Semanas e os resultados são nítidos, admiro a motivação que ela transmite!

[sergyhsilva]

Acabei de fazer 30 min, bati meu recorde, estou orgulhosa de mim mesmaaaa

[gabriellesousa]

Tô vendo muita diferença no meu corpo, treine até não aguenta e vocês vão ver resultados, nem a academia me deu o resultado quantos o treinos da Carol, ela merece o mundo e tudo de bom🥰

[saravilela]

Fiz durante 3 meses exercícios de 30 minutos com outra pessoa, com ela tem 3 semanas e parece que ativou meus musculos estou vendo resultados de 15 minutos, os videos dela são tops demais . Vale muito apena

[nutrimarianamadalosso]

Amo a energia da Carol!!! A gente não desiste até acabar o treino!!

[Isadrew]

Fiz esse treino ontem, tudo certinho, com consciência corporal ativada, terminei com as pernas tremendo hoje eu tô que não me aguento, o bom é que amo dores musculares, obrigada Carol 💛

[mille]

Ela: "Não me deixa!"
Eu já acabada no chão com a consciência pesada

[beatrizalves]

Antes eu treinava sozinha, hj em dia minha irmã treina junto. Agora a casa tem duas borbetes ❤ Te amamos Carol ❤

[quelkostta]

Meninas alguém aqui teve dificuldade em relação ao equilíbrio?

Comecei ontem 02/12/2022, acabei de fazer esse e vou repetir de novo porque quero tirar forças em mim mesma. As pernas doendo abessa, mas tô lá kkkk.

[dani___]

Desejo a você que está lendo: amor-próprio, que você seja sua própria amiga, cuide bem de você, não se sabote, que saiba escolher o bem e se afastar do mal, que encontre um caminho que te traga paz interior.
Um abraço!

[marciaisasimplicio]

Tem nada melhor que fazer exercícios e começar a se amar 💪🏽

[nadjabispo]

Bom dia Carol, amo treinar com você, te descobri a um ano e não te larguei mais. Meu corpo mudou muito, você me ajudou com o corpo e com a depressão.
Eu queria que você fizesse vídeos explicando as técnicas dos exercícios, é possível? Obrigado por tudo, sua energia e alegria me motivam todos os dias. Beijos

[rosanacordeiro]

Eu tenho colesterol e tenho 9 anos e tenho 31 quilos e esse treinos me ajudam obrigada Carol 😚😚😚

[ba_]

Esses treinos são maravilhosos! Conseguir ganhar três quilos em um mês... fazendo três vezes por semana.

[alinegastao]

Faz uns 2 meses que comecei e vi muito resultado, faço quase todos os dias. No começo tive dificuldades, s tão eu intercalava um exercício com o peso de 5kg com um outro exercício sem o peso, hoje eu já consigo executar a série completa.
Meninas dá muito resultado, vale a pena!