Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?

Что такое микробиом кишечника? Как микрофлора кишечника влияет на ум и настроение? Почему развивается депрессия?
Как выйти из депрессии? Депрессию можно победить.

_____
_____

Существует скрытая причина депрессии и тревожности. Она связана с микробиомом – полезными бактериями кишечника. Поэтому депрессия у женщин и мужчин не сильно различается по своей природе. Между мозгом и кишечником есть связь – блуждающий нерв, самый длинный нерв в организме. Мозг получает обратную связь обо всем, что происходит в кишечнике.

Выбраться из депрессии самостоятельно можно. Суть депрессии: бактерии производят нейротрансмиттеры, идентичные тем, которые производит сам организм. Нейротрансмиттеры позволяют вам не чувствовать тревогу и депрессию. Если ваши бактерии перестают их производить, вам становится хуже, симптомы депрессии возвращаются.

Почему депрессия может быть очень долгой? Лечение депрессии берет свое начало в кишечнике. Вы можете ощущать стресс, тревогу и панику, когда с кишечником что-то не так. Микрофлора питается клетчаткой из овощей и производит побочный продукт – коротко-цепочечные жирные кислоты. Эти бактерии перерабатывают клетчатку, то есть углевод, в жир определенного типа. И этот жир обеспечивает до 90% энергии клеткам кишечника. Он также помогает справиться с инсулинорезистентностью, которая связана с уровнем сахара в крови. Если вам не хватает нужных бактерий, производящих эти кислоты, вы будете уставшим и вам покажется, что вы в депрессии. Одновременная нехватка нейросмиттеров и жирных кислот может вызвать у вас сильное недомогание или расстройство. Этот период депрессии может быть долгим. Люди не понимают причины состояния депрессии, из-за этого дни растягиваются на месяцы и годы депрессии, а нередко становятся глубже и фазы депрессии.

Также если в толстом кишечнике будет воспаление или даже если бактерии проникнут в тонкий кишечник (СИБР – синдром избыточного бактериального роста), это может создать сильный стресс в мозге.

Теперь вы знаете, как избавиться от депрессии – привести в порядок кишечник.

_____
Опубликован: 28 марта 2020 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#микробиом #микрофлораКишечника #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Как часто вы сталкиваетесь с чувством тревоги и ощущением депрессии?

[РиммаСмекалова]

Переводчик просто прекрасный...Многие полюбили этот канал благодаря также голосу переводчика.Спасибо!

[forte]

Этот канал по всем параметрам уникальный и потрясающий но голос переводчика просто неповторим ❤️

[vesnasoboleva]

Доктор как всегда великолепен. Все просто и доходчиво. Переводчику отдельно респект.

[НаильУмаров-ыи]

Это абсолютная правда. Моя частая тревожность стрессы и скрытые депрессии, привели меня в запущенному аппендициту с некрозом тонкого кишечника и перитонитом. Операция была 6 часов. Связь кишечник мозг очень мощная.

[alexiy]

Да, согласен. Очень чётко и по делу. Спасибо

[ВалентинаЩепеткова-мя]

Лайк сразу. По- моему с такой проблемой сталкиваются многие и спасибо Вам за этот ролик. Да, не нашла ссылку на следующий ролик, увы...(((

[ОленаПорохненко-ры]

Спасибо, переводчику и доктору за такие обширные растолкования!

[galjajelic]

Потрясающая лекция! Огромное спасибо !Всех с Новым годом ! Здоровья и счастья вам друзья !

[annasorokina]

Спасибо за видео! Прекрасный перевод! Важная информация ❤❤❤

[vitfit]

Спасибо за видео доктор Берг. Было бы интересно вас послушать о синдроме раздражённого кишечника.

[ЕленаСавош-пч]

Я ЗНАЛА! Не спрашивайте откуда! ЗНАЛА! Благодарю! Вы просто гениальны!

[НаталинатаЗелинская]

Если бы не было доктора Берга, то не было бы переводчика. Доктор от Бога !!!! Для нас страждущих !!!

[elenelen]

Добрый день! Скрытая причина депрессии - это открытая нехватка гормона счастья! Желаю всем читающим быть счастливыми и не знать, что такое депрессия!!!

[Азербайджан-ъв]

Мне щас 44 года, с детства постоянно живот болел, а в 37 году началось давление, паника и страх.

[yanabelousova]

Просто супер информация, как всё доступно и понятно, большая благодарность за ваш труд 🙏🙏🙏💝

[ЛёшаКононов-кэ]

А вредные привычки убивает полезные бактерии?Что нужно при депрессии антидепрессанты или полезные бактерии и витамины группы B?

[АннаАнна-эв]

Вот это бомба информация. Даже я не все из сказанного знала

[НадеждаТерешкина-гъ]

Спасибо вам доктор любимый и не повторимый

[agromakssolution]

Такую информацию можна узнать только на канале доктора Берда. Доктор молодець.