Микробиом кишечника. Зачем полезные бактерии нужны вашему кишечнику.

Микробиом кишечника и правильное соотношение полезных бактерий и вредных бактерий играют важную роль в поддержании здоровья нашего организма и хорошего иммунитета. Но что такое микробиом? И как поддержать высокое количество полезных бактерий в микробиоме нашего кишечника, чтобы иметь хороший иммунитет и противостоять патогенам, разрушающим наш иммунитет?

_____
_____

0:00 - микробиом кишечника;
1:59 - важность полезных бактерий;
2:20 - что делают кишечные бактерии;
5:25 - как поддержать иммунитет.

Поговорим об отношении между кишечными бактериями и вирусами. В нашем кишечнике есть микробиом. Что такое микробиом? Микробиом - это не только совокупность полезных бактерий. Также в кишечнике есть дрожжи, паразиты, кандида и вирусы. ВЛП - вирусоподобные частицы, которых очень много вокруг и внутри вашего тела. ВЛП не заразны, но они существуют в организме. Существует даже кишечный виром человека - скопление вирусов, живущих в вашем теле. Эти вирусы превышают число бактерий во много раз. Эти вирусы не приносят вреда, если только у вас хороший иммунитет. Именно поэтому важно поддерживать и поднимать иммунитет.

Микробиом (полезные бактерии) - это часть вашего иммунитета. Что делают полезные бактерии, чтобы ваш иммунитет оставался крепким? Если у вас мало полезных бактерий, то вредные бактерии начинают процветать. Если вы едите продукты, вызывающие воспаления, то смещается баланс от полезных бактерий к вредным. А полезные бактерии - микробиом - помогают поддерживать в целостности кишечный барьер. Полезные бактерии и белые кровяные тельца обеспечивают защиту вашего организма от патогенов и сдерживают воспаление. Полезные бактерии помогают улучшить ваш иммунитет.

Также существует взаимосвязь между бактериями в вашем кишечнике и дыхательными путями. Ведь эти полезные бактерии живут не только в кишечнике, но и в легких, например, помогая их защищать.

Поэтому если система полезных бактерий недостаточно целостна, то вы очень уязвимы для различных патогенов и инфекций. Микробиом также обладает противовирусными свойствами.

Очень важно понять, что многие из этих патогенов обожают сахар, поэтому нужно избегать употребление сахара, чтобы поддержать иммунитет. Еще нужно принимать пробиотики, чтобы пополнять ряды полезных бактерий, и пребиотики.

_____
Опубликован: 27 марта 2020 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:


❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#микробиом #микробиомКишечника #микрофлораКишечника #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Полезные бактерии помогают укреплять наш иммунитет, согласны? Как у вас дела обстоят с иммунитетом?

[annagalchik]

Такое чувство, что доктор говорит по-русски. Удивительно, насколько синхронно, точно и проникновенно подаётся материал. Превосходно, переводчик. Доктору низкий поклон

[gftblno]

Мне нравится все то, что делает доктор Эрик Берг. Информацию доносит максимально понятно! Спасибо доктор. Отдельное спасибо ПЕРЕВОДЧИКУ!!! Вы лучший переводчик, приятный голос, благодарю вас за ваш труд 😊❤👍.

[_]

Как мне нравится доктор Берг его безграничные знания и он всегда так хорошо выгледит очень опрятно . Большая благодарность вам за впши знания

[nataljarind]

Расскажите, пожалуйста, о питании доя подростка при неспецифическом язвеннос колите.В восторге от ваших рекомендаций.Я врач, живу и работаю в Германии.По вашис советам весной начала применчть интервальное голодание и кето.Похудела пока на 6 кг, исчезли слизь в бронхах и придаточных пазухах, появилась бодрость, отсутствие приступов голода, прошлв депрессия.Огромное Вам спасибо, Доктор Берг!!! А также за замечательную, просто гениальную озвучку.Вы сделали мою жизнь счастливее!

[wjnqqgi]

Огромное вам спасибо доктор за ваши интересные и полезные информации для нас 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[galinakomova]

Спасибо большое!!! Очень интересные ваши темы, слушаю и благодарю Вас!!!

[irinatrotskaya]

Спасибо огромное, за очень полезную информацию! 👍👍👍

[dvyolku]

Спасибо, доктор!все ясно и доступно изложено!По телевизору не говорят, потому что фармкомпании потеряют клиентов массово😆

[resbnwh]

Ооооочень доступно, интересно и кратко . Я углеводозависимым человек и мне сложно заставить свои бактерии не просить углеводы( не обязательно быстрые ), но я стараюсь и это даёт хорошие результаты . Все благодаря этим роликам . Очень рада, что они мне когда то попались в поле зрения на Ютуб. 👍🏻❤️

[rnkqntj]

Спасибо!!! Доктор вы настоящий человек

[mocvjkc]

Как мне нравится доктор Берг его безграничные знания и он всегда хорошо очень выгледит

[nsh]

Спасибо! Было интересно. А есть ли у д- ра Берга что- то про влияние фульвокислот на микробиом кишечника?

[tcetpwl]

Hi, Dr. Berg! I couldn't find your videos about "lamblia", could you share pls?!

[fhsluej]

Озвучка, это что-то, слушала бы и слушала

[lgwjmjs]

Дорогой Доктор!!! Расскажите пожалуйста о пневмосклерозе.

[atillakoc]

Голос переводчика лучше чем самого доктора Берга я смотрю его на английском, мне интересно как сам переводчик выглядит покажите себя пожалуйста, и хочу вам сказать спасибо огромное за ваш труд

[dgubtio]

Я похудел на 5 кг за 2 недели, кето это вещь, спасибо доктор Эрик берг.

[zehraasieva]

Здравствуйте во время лечения антибиотиков какие надо их пить?

[afit_ru]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏Дайте пожалуйста ссылку на рекцепты кето диеты Доктора Берга