8 простых шагов для здоровой 🥦 микрофлоры кишечника 💩

Здоровый кишечник – залог здорового организма. При дисбалансе возникает слабость, раздражительность, скачки давления, пульса, разлад в работе сердца, внутренних органов, депрессия, забывчивость, проблемы с кожей, аллергии, аутоиммунные заболевания.

Многие факторы (приём антибиотиков, некоторых препаратов, употребление большого количества углеводов, полуфабрикатов, переработанного мяса, алкоголя, воспаление в кишечнике и др) могут вызывать нарушение микробиома.

********************
Контакты:
тел. [phone] (+WhatsUp, Viber)
********************
Для тех, кто хочет поддержать канал:
Сбербанк: перевод по номеру [phone]
********************
Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич
-имеет диплом по специальности "лечебное дело", подтвержденный в России и США;
-стажировался в США, где занимался научно-исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины;
-имеет национальную награду США за выдающийся научный труд (Президентскую награду Пфайзер);
-является автором многих публикаций в зарубежных журналах;
-является членом редколлегии московского научного журнала "Проблемы репродукции".
****************
Канал "На пульсе" содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах питания, народных средствах.
Вся информация предоставлена в образовательных целях и не должна быть использована как инструкция для самолечения. Полученные сведения не заменяют похода к врачу и прохождения стандартных обследований.

Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно.

[СветланаГришко-кв]

Рассказываю. Я пропила Пробио стало легче, но через некоторое время опять запоры, боли начались. Нашла в инэте рецепт. Теперь ем каждый день и все проблемы ушли. Беру капусту морковь и свеклу нарезаю крупно заливаю водой не кипячёной и кладу только соль 1 ст.ложку на литр воды. День на столе потом в холодильник и всё никаких проблем. Да ещё добавляю чеснок укроп и тмин в банку. Получается хрустящие и вкусные, а главное без уксуса ферментированные овощи которые восстанавливают микрофлору кишечника без лекарств дорогостоящих от которых легче пока их пьешь. Теперь ем даже рис и хлеб

[witch_hammer]

Не в глютене дело, это 100 % ! Наши бабушки и дедушки, ели кучу каш и хлеба и не было, ни у кого воспалений в кишечнике ! Дело скорее в антибиотиках, которые сейчас повсеместно используются в животноводстве и в консервантах может быть дело .

[СветланаБилалова-щя]

По мне так в реальной жизни не все из перечисленных шагов являются простыми (сладкое, хлеб, консервы). Но заставить себя следовать всем Вашим рекомендациям в любом случае проще, чем бороться с болезнями, связанными с их несоблюдением. Спасибо за Вашу заботу о нашем здоровье!

[СергейСемиёшкин]

Да, кишечник влияет на настроение. Я например, когда поем, становлюсь добрым).

[НатальяПодсекина-ое]

Спасибо огромнейшее, доктор, что делитесь с нами полезной информацией, вас очень приятно слушать. Знания- это сила!

[ТатьянаРечицкая-вл]

Мы рады вас видеть и слышать, добрый день, ув.доктор!

[Puma-ww]

Отказаться от всего маринованного, но все квашенное без уксуса добавить обязательно 😊

[ЛюбовьКропочева-ыв]

Как всегда кратко, ёмко и информативно. Спасибо, что делитесь знаниями!

[tchorn]

С нетерпением ждём ролика о пробиотиках!
Спасибо ❤️

[svetasveta]

Очень жду про пробиотики👍👍👍Легче всего отказаться от алкоголя, так как я его совсем не пью.

[АнастасияКозлова-ыж]

Благодарю! Убрала полностью глютен и сахар, чувствую легкость и пропало брожение в кишечнике. Появилась энергия 💪

[lenalena]

Наконец то я услышала вменяемую лекцию! Кратко, доступно, профессионально.Доктор, огромное спасибо Вам!

[ЕленаГерасимук-бг]

Спасибо. Отказалась от хлеба, переработанного мяса (сосиски и т.д) контролирую приём лекарств омепразола и НПВС препаратов. Стало полегче.

[ОльгаИванова-отк]

Спасибо доктор. Расскажите пожалуйста в следующем видео что конкретно пить и когда чтобы восстановить микрофлору кишечника - бифидобактерии или лактобактерии. После операции принимаю антибиотики и обезболивающие. Женщина 64 года.

[ЛюдмилаБешева]

Спасибо доктор за ваш труд и информацию для нас! Успехов вам и здоровья желаем!

[АллаАтабекова]

Четко и по существу. Спасибо, доктор. Но как иногда хочется вредного.

[ТатьянаХахилева-уж]

Я также готовлю этот состав, очень хороший. Только беру квашеную капусту, которую сама готовлю и добавляю любые овощи, а также плюс черника и голубика. Экспериментируйте. Очень полезно для кишечника!

[yanakormayarceva]

Очень нужная тема..если можно про проби-прибиотик расскажите пожалуйста.

[tulenka]

Четко, точно, конкретно - всё по делу: никакой интриги, замалчиваний, спасибо!

[СергейСемиёшкин]

Вот как Вы говорите, так и делаю. Сахар ограничиваю, соль, исключил жареное, острое, копчёное, солёноё. Но такого прямо уж прорыва не наблюдаю пока. Трудно сказать, но всё выполняю, на всякий случай.