Evde Hareket Zamanı 1. Bölüm

Antrenör ve egzersiz eğitmeni Ebru Karaduman, hafta içi her gün Star TV ekranlarında izleyicisiyle buluşuyor!
Evde olduğumuz bu günlerde siz de hareketsiz kalmaktan ve kilo almaktan mı şikayetçisiniz? Fazlalıklarınızdan kurtulmak ve yaza fit girmek istemez misiniz? Artık spor yapmak çok kolay, hem de evinizin konforunda!
Antrenör ve egzersiz eğitmeni Ebru Karaduman, hafta içi her gün Star TV ekranlarından evlerinize konuk oluyor…
Ebru Karaduman; yaptıracağı farklı egzersiz programlarıyla evde doğru şekilde spor yapmanızı sağlarken, eğlendirecek ve sağlıklı yaşam tüyolarını sizlerle paylaşacak.
Ebru Karaduman’la “Evde Hareket Zamanı” hafta içi her gün saat 09.20’de Star TV’de…

[elifarac]

Saçma sapan bir sürü TV programı var ama bunun gibi yararlı bir program artık yayınlanmıyor

[sudeenur]

tşk ederim sizin sayenizde 7 8 kilo verdim 1 ayda ama keşke tekrardan yeni bölümleri yayınlansa

[burakilanbey]

ben 60 yaşında bir bayanım sizinle beraber hareketleri yapınca kaslarım daha da güçlendi kendimi çok iyi hissettim lütfen proğramınız tekrardan devam etsin .veya star tv öncedan çekilmiş proğramları yine aynı saatte tekrarı yapılsın istiyoruz

[aysengurdal]

Enerjisi mükemmel bir hanımefendi artık spora başladım çoook teşekkür ederim.

[hilal]

Program 30 bölümlük. 1 aylık desek. 1 ayda aslında az yesek, sürekli spor ywpsak ve akşam yatmadan önce yine sağlık için 8-10 dklık bir egzersiz daha yapsak bir ayda belki 5 kg verebiliriz.

[emindamar]

Ben spor olsun diye parmağımı oynatmayan bir insan ebru hocadan sonra spora başladım sağolsun star tv bu programı ve ebru hocayı sıkı sıkı tutsun

[dogallkdogasevgisi]

30. Bölüme kadar bitirdim şimdi tekrar başlıyorum ve bu süreçte 7-8 kilo verdim sağlıklı beslenme ile

[yagmurboyraz]

Bence çok güzel bi program olmuş hocalar çok sempatik ve güzeller çok iyisiniz hocalarım

[gulsenerez]

Umarim uzun soluklu Program olur .Star Tv bu programı sürekli günlük yayınında yer vermesi gerek.harika geldi .kızlar harikasıniz.

[selvihuseynzade]

Dedikodu programları yayınlayacaklarına bunlardan koysunlar her gün✅

[oyaozturk]

Pandemideki en güzel program buydu. Ebru hanım çok iyi bir eğitmen

[leylacakan]

Hayatımda bu kadar keyif le spor yaptığımı hatırlamıyorum ben ve 5 yaşındaki oğlum la yaptık öyle terledim ki su gibi oldum ama gerçekten harikasınız hergun sizi takip edicem bitti dediğiniz de daha yeni başlamışım gibi geldi bana bitsin istemedim 😂

[haticeeymen]

Şu an su gibi terledim yarını iple çekiyorum inşallah vereceğiz kiloları çok teşekkürler bırakmak yok yola devam 💪💪💪

[Kardelenn_]

Program keşke devam etse aşırı iyi hoca insanı çok motive ediyor ilk defa bu kadar keyif alarak spor yaptım

[fatmakaya]

Gerçekten harikasınız!.. İlk defa kendimi bu iyi hissettim sayenizde, spor salonuna da gittim, İnternet ten videolar seyrederek yaptım ama gerçekten sizinle hem ruhsal hemde fiziksel kendimi çok iyi hissettim. TV den takip ediyorum, kaçırdığım zaman İnternet den yapıyorum.. Böyle bir salgın hastalık zamanında bana çok iyi geldiniz.... Sizlere sonsuz teşekkürler... Sağlıkla kalın bizi bırakmayın....

[sfgxfhjxbfjj]

çok seviyorum sizi hareketleri yapmadan bile enerji topluyorum

[cigdemkilic]

Iyi günler Hocam sizi takip ettiğim günden beri 6 kilo verdim düzenli besleniyorum ve düzenli egzersiz yapıyorum vücudum % 70 esnedi çok teşekkür ediyorum Iyiki varsınız

[ilknur]

Gerçekten çok motive edicisiniz ilk defa bir sporu bırakmadan bitirdim.

[akemiluyilemakutklavye]

Yaa çok çok güzell bir program yıllardır nerdeydin ebru hanım

[hayalikisen]

Her gün takip ediyorum. Çok beğeniyorum. Rahatlıkla takip edebiliyorum. Vücudumun dışarı çıkmasam da forma girdiğini hissediyorum.
Size ve ekibinize çok teşekkür ederim. 👏👏👏