in 14 min. schmerzfreier unterer Rücken, ohne Geräte

Lendenwirbelsäulen-Gymnastik auf dem Hocker. Viel Erfolg!

Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten:

------------------------------------------------------------------------------

* Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-)

[marinakruger-puschel]

Hallo liebe Gabi 🤗
Vielen lieben Dank für deine tolle Anleitung 👌👌👌 Danach fühlt man sich so richtig gut im Rücken 👍👍👍👍👍

[gabihoehne]

Sehr geehrte Frau Fastner, ich bin begeistert von Ihnen und Ihren Rückenübungen. Seit einiger Zeit mache ich diese jeden Morgen . Danke. Habe Sie auch schon weiter empholen. Ihnen alles Gute.Bleiben Sie gesund.
Freuneliche Grüße
Gabriele Höhne
79 Jahre alt

[elketeistler]

das war echt suuper....von meiner Hausärztin empfohlen
danke Frau Doktor danke Gabi

[iywjbde]

Vielen Dank Frau Fastner,
Seid wir Sie durch eine Freundin entdeckt haben, sind wir fast jeden Tag mit Ihnen dabei uns zu bewegen. Wir sind zwei ältere Damen 82 u. 78., sind sehr begeistert .
Vielen Dank
Frauke Zschage
Ursula Cappel

[ritafischer]

Danke für die guten Übungen dass ist sehr gut für den Rücken

[gabrieledappen]

Wieder was auf dem Hocker. Danke, danke, danke. Du denkst an Alle 💖

[oscargonzalez]

In deinen Videos zu stöbern, ist wie in einer Schatzkiste zu graben, ich finde immer Übungen, die mir soooo gut tun. Vielen Dank, liebe Gabi. Einen Tag ohne dich kann ich mir gar nicht mehr vorstellen. 🤗 LG Tina

[tanjad.]

.... ich bin so begeistert von Deiner Arbeit liebe Gabi, bei mir knackt und schmerzt es ganz schln im Gebälk die letzte Zeit und egal welche Übung vin Dir = Sie helfen enorm. Schade nur das man /ich es immer nur nutze wenn es "kurz vor 12" ist, dass soll sich ändern, habe mir für jede Körpetpartie etwas vin Dir rausgesucht und bin damit etwas über 1 Std gesunde Bewegung am Tag, dass sollten man sich wert sein ! ❤ Hab 1000 Dank 😘

[hecdmmj]

Hallo, die letzte Zeit war ich sehr sportfaul. Ich hatte die letzten Tage so Rückenschmerzen. Und heute habe ich mich aufgerafft und es geht mir schon besser. Vielen Dank für die tollen Übungen. Einen schönen Tag.

[hartmutkrageloh]

Liebe Gabi, Das war genau die richtige Übung für den verregneten Sonntagnachmittag. Wenn deine Stimme ertönt geht es mir gleich viel besser und die Übungen machen total Spaß. Vielen Dank Hartmut

[baerbelfischer]

Danke, das tat mir gut und auch meinen Knieschmerzen. Inzwischen weiß ich auch wo das alles herkommt. Zecken. Habe nie eine bemerkt auch die typische Rötung nicht gehabt. Da die herkömmliche Behandlung nicht mehr anschlägt, bin ich jetzt auf der Suche nach einer Alternative. Vielen Dank, werde Aber weiterhin meine Gymnastik mit Ihnen machen😅

[laviernder]

Bin grade mal 20 aber habe chronisch Rückenschmerzen und all deine Videos bereichern mein Leben aktuell :D

[g.lupenrein]

vor 3 Tagen hatte ich schon Angst, einen Hexenschuß zu bekommen---heute alles ok. Habe diese Übung jedenTag gemacht, sie ist sehr, sehr hilfreich!! Danke!!

[uwethias]

Vielen lieben Dank, meine Schmerzen in der Lendenwirbelsäule sind wie weggeblasen! Frohe Weihnachten Dir!

[PollaniOks]

Ich liebe deine Übungen 🥰😍💖💯Danke das es dich gibt

[RingKatja]

Danke Gabi! Das war die Rettung nach der sitzenden Tätigkeit💚

[xsqerrt]

Liebe Frau Fastner, ich mache seit Anfang des Jahres jeden Morgen eine ihrer Übungen für den Rücken. Ich hatte vor über 40 Jahren ein Skoliose-Op, bin jetzt 55 Jahre und seit ich im letzten Jahr aufgehört habe zu reiten weil mein Pferd jetzt 28 Jahre alt ist, blockiert oft mein ISG und ich habe Schmerzen. Vielen Dank für die vielen wohltuenden Übungen. LG

[nicewoman]

Vielen Dank! Auch für ungelenkige Menschen immer wieder toll.

[melikato]

Danke Gabi🤗 ....Mache die Übungen regelmäßig ...einfach klasse👍💜

[gustav]

Wie immer bin ich begeistert von deinen Übungen und dir! 😊