❇️ in 28 min. Lendenwirbelsäulen - Bereich endlich schmerzfrei, ohne Geräte

Den unteren Rücken sanft Bewegen, Dehnen und Mobilisieren. Viel Erfolg!

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[constanzescholz]

Hallo Gabi, ich finde immer wieder neue Videos von dir mit tollen Übungen. Viele Dank dafür.

[elli]

Wieder gemacht und es tut einfach gut auch wenns heute manchmal geknackt hat😊

[rosemariesonnabend]

Liebe Gabi, ich bin froh das es Dich gibt ! Gehe jeden Morgen mit einer Deiner Übungen in den Tag....super !! Lieber Gruss

[AlexandraBrūckel]

Ah, wie schön. Jetzt fühlt sich mein Rücken wieder besser an. Vielen Dank😘

[marioartig]

Hallo Gabi! Ich bin mit Verspannungen im Lendenwirbelbereich ins Training gegangen und sitze hier nun tiefenentspannt und ohne Schmerzen! Dafür kann ich mich nur noch mal bedanken! Deine Trainings sind die absolute Spitze! 🙏🙏🙏🌷🌷🌷🌷

[petrabaake]

Nach schwerer Arbeit auf der Baustelle, war das die richtige Entspannung. Dankeschön

[sabinewiede]

Das hat richtig gut getan. Durch das viele Sitzen vor dem Computer ist der untere Rücken tatsächlich ein Schwachpunkt geworden. Da helfen solche Übungen, geschmeidiger zu werden oder zu bleiben. Vielen Dank, liebe Gabi. Bin auch schon eine Unterstützerin von dir. Deine Arbeit verdient Wertschätzung! 👍🏻😘

[reinholdbommes]

Hallo Gabi, tat das gut. Meiner Lendenwirbelsäule geht es viel besser. Vielen Dank Reinhold

[giulialavitaebella]

Sehr angenehmes und effektives Stretching und Kräftigungsprogramm für meine Lendenwirbelsäule. Nach den Übungen fühle ich mich WUNDERBAR !!!

[Lilly]

wunderbar, mein Rücken fühlt sich viel entspannter und im Moment fühl ich mich schmerzfrei!

[nicolabischof]

Oh, liebe Gaby, das wird ein echter Neuanfang für meinen Rücken. Als eigentlich sportliche Frau spüre ich, dass sich mein Körper nach der Schwangerschaft vor 5 Jahren krass verändert hat. Irgendwie wollte ich das bisher nicht wahrhaben. Dabei ist der doppelte BSV (LWS) eigentlich ein mehr als deutlicher Warnschuss. Nach jeder Session mit Deinen workouts aber merke ich, wie sehr ich diese Übungen u die Ruhe, die Du dabei verschenkst, brauche. Ich bin Deiner Art, die Übungen zu kommentieren so dankbar! Durch viel Physio kenne ich etliche Übungen, aber Du ergänzt und kommentierst so gut, dass ich oftmals noch lange nach der Matte lächeln muss. Danke, danke, danke!🙏🙏

[chriscrawfordbln]

Deine natüliche Art und die Ruhe in deinen Videos (ohne Musik..) sind einmalig. ;-) Gruß aus Berlin, Oliver

[barbarac]

Liebe Gabi, deine Fitness Sessions sind ein reiner Segen! Nach dieser Session hat sich ein handfester Hexenschuss aufgelöst… das nenne ich spontane Wunderheilung😅😘 Danke.

[irenesteiner]

Guten Morgen immer wieder fein die Rückenübungen. 😊

[elli]

Dieses Video mache ich immer wieder mal. Es tut so gut. Dankeschön ❤❤

[barbelgroer]

Guten Morgen liebe Gabi, alle Übungen waren gut für meine Hüftgelenke. Und auch mein linker Miniskus hat angefragt. Aufdehnen tut einfach gut. Ganz lieben Dank für alles, was du für uns tust 🙏🌹♥️😍

[petraschutte]

Liebe Gabi, nach vier Tagen Krankenlager sagte mein Rücken mir :“geht nicht mehr“ ich durchstöberte deine Videos, was im Liegen natürlich😅und es hat so gut getan. Vorfallen ist es immer wieder schön wie du einen darauf aufmerksam machst seinen Körper wahrzunehmen. Lg Petra

[reserl]

Guten Morgääääähn, liebste Gabi. Sänk ju, sänk ju, sääääänk ju! Sehr sehr angenehm am frühen Morgen. Hach... Mal schauen, ob ich noch was für den Nacken anhänge. Bissle Zeit könnt ich mir noch nehmen. Herzensgruß nach Tölz, Simone

[suzannemueller-boschung]

Einfach wunderbar sind diese Übungen, tun mir sehr gut! Vielen Dank Gabi❤👍

[juttaweymann]

Ich fand´s super! Unaufgeregt, präzise, freundlich angeleitet, ohne Musik, aber genügend Zeit für jede Übung, wunderbar! Ich würde Sie gern monatlich unterstützen, da gerade kein Yogakurs live möglich ist und ich Ihre Übungen, Ihre Arbeit gut finde.