6ta. Rutina del Reto de 60 días para Bajar de Peso /Abdominales de Pie #rutinaencasa

6ta. Rutina del Reto de 60 días para Bajar de Peso antes de Navidad.
Te invito a unirte al Reto Baja de Peso Antes de Navidad aun estas a tiempo de terminar con una mejor condición física y de salud y por lo tanto con un mejor aspecto físico.
Rutinas en casa, con ejercicios fáciles y de bajo impacto, estaremos activando todo nuestro cuerpo y lo haremos con nuestro peso corporal, pero te doy opción de integrar peso con mancuernas, botellas con agua, arena, graba, tierra o lo que tengas a tu alcance para rellenarlas, solo que sean del peso que tu condición física y de salud te permita, las Ritinas son de bajo impacto pero tu las puedes realizar a tu propio ritmo, te ayudará a mejora tu equilibrio, movilidad, agilidad, concentración, estabilidad, coordinación, te ayudará a mejorar tu habilidad y técnica en los ejercicios,, nos ayudará a aumentar la masa muscular y fortalecer músculos

Son rutinas de 10 min o 10 ejércitos, enfocadas en fortalecer, abdomen, reducir cintura, tonificar abdomen, brazos, espalda, piernas,y glúteos, son Rutinas de bajo impacto están diseñadas para todas las edades y cualquier persona,, mejorarán tu fuerza muscular,, estabilidad m, movilidad, te ayudará a mantener un estilo de vida activo y saludable, no importa la edad, condición física todos pueden participar, ya que son rutinas sin impacto en articulacines, con estas Rutinas baja de peso Antes de Navidad, ejercicios, fáciles de bajo impacto, enfocados en esculpir tu cuerpo y mejorar tu condición física y de salud
Recuerda ser constante para formar el hábito de la diciplina y lograrás tus cambios
INTERCALA DIARIO CON LAS SIGUIENTES RUTINAS :

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[ComidaPeruanacocinerobombero]

Hola amiga Excelente rutina de ejercicios Bendiciones

[LasCartasdeTíaJudy]

Muy buenos esos levantamientos de pie, gracias por darnos estas bonitas rutinas 😊⚘️🕊🙏🏼

[judyshortsv]

Lo bueno que lleva descanso hacer estos ejercicios, gracias por esta bonita rutina de entrenamiento 😊

[zaicoltop]

Vamonos con todooo si se puedeee 👊 gran motivacion amiga iness

[MuNDoNaTuRaL]

Impecable rutina de 60 días para bajar de peso 😊saludos

[JustoGarcia-eqzg]

lnes bendiciones para usted y familia amiguita aquí listo para la rutina de hoy gracias por compartir siempre 💪🙏🙏👍👍👍

[RossanaCristaldo]

🎉🎉 LIKE 👍🏻 5🎉🎉
Mi GO GO GO GO GO 👏🏻👏🏻👏🏻 aquí toy 🙈 empezemos 🤸🏼‍♀️

[ISABELVALScanal]

13 aquí viendo muy buena rutina y reto gracias por siempre enseñarnos que tipo de ejercicio para cada parte de nuestro cuerpo espero estés bien bendiciones desde ciudad de México saludos 🥰♥️🌹🫂 11:07

[Nolyestiloyvida]

Hola hermosa Ines, muy buena rutinas nos compartes, así que no hay pretexto solo buscar la motivación para cuidar nuestra salud, porcierto luces muy delgada espero todo este bien, lindo día

[AventurasCotidianas]

Hola amiga que buena rutina me uniré a la rutina de 60 dis saludos

[RossanaCristaldo]

Mi GO GO GO GO apenitas 🥵 terminé aquí hace un chingo de calor 11:55...
Un abrazote 🤗 grandote..

[inspiracionkasandra]

hola Ines bonito dia das mucho con tu motivacion
genial lo que dejas ver aqui
de estos grandiosos ejercicios tu ayuda mucho a las demas personas

[almavidayaccion]

Hola Inés que buenos ejercicios de pie es de tener un buen balance 👍15 es lo bueno trabajar todo nuestro cuerpo tomar agua es bien importante bendiciones

[JeMib_]

De baja intensidad pero estoy seguro que siendo constante se consigue resultados.
No hay mejor cosa que cuidarnos.

[Famobilmoplay]

💥HOLA FUERZA ALIMENTACION Y VOLUNTAD 🌲POR LOS ABDOMINALES FAMILIA-FAMILY 🌅ME GUSTA-LIKE 14🌴YOU 💞 TUBE VISIONADO-VISIONED 👀 COMPLETO-COMPLETED 🌳😍🌒🌟

[johannavlog]

Hay que tener voluntad la verdad para hacer ejercicios