RETO 7 PIERNAS PERFECTAS | Ejercicios para tonificar caderas. ¡Adiós cartucheras! - Día 6

Bievenidos al RETO 7 DE PIERNAS PERFECTAS ¡7 días para conseguir unas piernas tonificadas y cuidadas con el team de Gymvirtualcenter!

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[judithgaitan]

Cuando pensé que no habia alguien mas ruda que Patry, me encontré con ella.
Que dolor de
I love it💓💞

[gabrielaavila]

Día 6 del reto piernas completada👌 quemo como nunca🔥🥵 mil gracias por esta rutina de cartucheras 🥰

[BekyMerino]

Buenísimo pero casi lloro duelen demasiado las piernas esi significa que adios caderas grandes mil gracias hoy fue mi primer dia buen trabajo

[armyalabig]

Veo muchos mensajes positivos, lo empezaré hacer ya que tengo un viaje dentro de dos semana y quiero ir renovada.

[brendagreen]

Día 6 completo, quema super chido! :)
Me encantó!

[luzrodriguez]

Gracias Lucia, he hecho varias rutinas tuyas y de Olga y me ayudan muchísimo. 🙏

[johannagarcia]

He hecho ejercicios con pesa pero estos te dejan las caderas y los glúteos ardiendo de verdad 💯% recomendados

[nathaliemorales]

Excelente rutina esto es lo que e estado buscando desde hace mucho y lo hallé, me encanta como trabaja en toda las cartucheras de mis piernas.. quiero más

[janaordaz]

Pfff hasta ahora ha sido el más intenso! Gracias Lucía me encantan tus rutinas y la forma en que las das!!

[ale.b]

Nunca había echo los ejercicios de ella. Pero me gusto 💞

[anne_dheming]

Pensé que esta rutina no iba a estar tan intensa, pero al final me encantó. Gracias Lucía

[karinanoguez]

Quema, gracias Lucía por está rutina, lo haces ver tan fácil, listo día 6 #Reto7Center #YPCT 👍❤

[amelialoor]

Super🎉🎉🎉🎉
Me encanta ...
La rutina de ejercicios..
Esta que quema!!!!💥💥💥

[darilopez]

Encanta km está rutina quedó ese dolorcito rico q q barbaro al 🏋️💯💥🔥

[miguelinaduran]

Hola soy Miguelina de Punta Cana, tengo que bajar caderas y me gusto mucho esta práctica. Gracias

[marthaoliviadiazpichardo]

Muchas gracias.. Muy buen entrenamiento 👍😊

[miriamherrerabonilla]

Muchas gracias, muy bueno pero creo que en la segunda pierna no hemos hecho el ejercicio de los circulitos iniciales

[elenaquiceno]

EXCELENTE GRACIAS POR AYUDARNOS A MEJORAR NUESTRA SALUD.

[youtubee]

Hola!! Queria consultarte una cosa, yo llevo poco tiempo haciendo este tipo de ejercicios y me noto las caderas bastante más anchas...unos me dicen que es para reducirlas y otros SIEMPRE PROFESIONALES en el deporte que es para tonificarlas y ensancharlas porfa a ver si puedes ayudarme porque precisamente caderas tengo muchas soy delgada pero tengo mucha cadera también el que hago bastante es el de tumbada levantado pelvis y apretando glúteo dime si son ejercicios adecuados a lo que busco GRACIAS

[taliaorel]

Tercera semana a mi ritmo ¡Vamos!✌🏾👊🏾🖐🏾