Sirke Vücuttaki Yağları Yakar Mı ? Uzman Diyetisyen: Arzu Gökmen YAMANEL

Sirke Vücuttaki Yağları Yakar Mı ?

Sirke benim beslenme programlarında en çok kullandığım bir yardımcı üründür. Burada sirkede önemli olan nokta şudur; sirkenin kesinlikle organik olması gerekiyor. Organik olmayan sirkelerin içinde bulunan katkı maddeleri de sirkeden beklediğimiz çok olumlu, çok önemli olan etkileri azaltır. Siz organik olan sirkeyi kullandığınız da evet vücut yağlarını yakar çok net söylüyorum özellikle elma sirkesinin içerisinde bulunan asetik asit, karın bölgesi yağlanmasını azaltır. Bununla birlikte kan kolesterol düzeyini düşürür, bununla birlikte normal beslenme programı yaptığınızda verdiğiniz kiloya ek olarak ayda kg’ınıza göre değişir, 1 ya da 2 kilo daha fazla zayıflamanızı sağlar. Dolayısıyla biz sirkeyi zayıflamada kullanıyoruz. Daha önce şöyle bir süreç vardı; Sirke ile ilgili bilimse bir yayın yoktu, bilimsel bir yayın olmadığı için biz diyet listemize sirke için zayıflatır, sirke için yağları yakar diyemiyorduk. Ama son zamanlar da sirke ile ilgili yapılan bilimsel çalışmalar bize gösteriyor ki beslenme programınızda özellikle elma sirkesini kullanın. Çünkü elma sirkesinin zayıflamaya, kan yağlarını düşürmeye ve bununla birlikte özellikle göbek bölgesinde ki yağların yakımına olumlu etkileri bulunuyor.

Uzman Diyetisyen: Arzu Gökmen YAMANEL

[yanlzkalpler]

Arzu hanım ne sıklıkra kullanmalıyız ben sabah aç karna 1bardak ılık suya 2yemek kaşığı elma sirkesi 1tatlı kaşığı bal ve yarım limon silip içiyorum vücudum su topluyor kollarımın ve ayak bileklerim çok şişiyor karnı sanki dokuz aylık hamile gibi ne yapsam kilo veremiyorum

[suzanaltuntas]

Organik sirke yapım tarifi verebilir misiniz lütfen?

[turikmurik]

Neçe gün içilmelidir alma sirkesi.zehmet olmazsa deyerdiz

[ЛенаКурбанова-щд]

kanal 7 den DR Ferudin Kunak sov yeni praqramı gedir orda orqanik sirke yapelar

[denizbalam]

1aydaa ele arigladimki sirke ile kim gorur meni gozune inanmir