Aumentar la Energía | Vinyasa Yoga (Nivel Intermedio)

Combinaremos yoga con un plan de alimentación saludable, libre de azúcar, creado por Marta Verona, nutricionista, chef y ganadora de MasterChef 6 España.

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Clase de vinyasa intermedio para subir la energia. Realizarás una secuencia dinámica con la que mantendrás core bien activo, fortalecerás las piernas y trabajarás la apertura de pecho y hombros. Puedes hacerla en cualquier momento del dia pero te recomendamos realizarla a primera hora de la mañana.

Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

[XuanLanYoga]

¿Tienes poco tiempo para practicar? ⏱
Prueba esta rutina exprés y crea tu hábito de bienestar en tan solo 4 semanas. El tiempo ya no es excusa.

[melissaastudillo]

Exelente práctica me encantó, tiene su grado de dificultad pero estuvo super

[luzovalle]

Hola querida Xuan Lan, buenísima la clase, como todas! Tengo 75 años y te sigo todos los dias desde que comenzó esta pandemia!! El año pasado hasta dos veces por dia! 👍👍👍 Muchas gracias por acompañarnos y darnos tanta energia!!

[mercedesportillo]

Como siempre excelente maestra Xuan Lan !!! A mis 63 años y sigo tus clases nivel intermedio!!

[irmasuarez]

Muy buenas tardes profe voy a precticarlo tengo 65años la sigo a usted asé dos años y práctico todos los días gracias gracias gracias namaste

[gretacardoso]

Hola Xuan Lan, me encanta todas tus clases, te acompaño hace 3 años y estoy muy agradecida por tu generosidad en darnos esto valioso regalo que es el yoga ✨. Quiero comentarte que antes podíamos hacer las clases si publicidad, lo que es magnífico, y ahora no se porque entran publicidades en tus vídeos, en este inclusive, que lo he hecho muchísimas veces sin interrupción, la verdad es muy incómodo en medio de la clase que entre una publicidad. Lo entiendo que YouTube quiere vender cuota premium, quizás no puedas hacer nada a respecto, pero porque antes no había publicidad en tus vídeos y ahora hay, sinceramente si pudiera pagar, preferiría pagar a ti que a YouTube, pero realmente tus clases gratuitas son geniales para quién las necesitas. Un gran abrazo con mucha luz🤍 💫

[melissatabaresvalencia]

Mi cuerpo lo siento fuerte, flexible, relajado y agradecido al finalizar esta práctica. Namasté

[mercedesnatividaddasilva]

Una clase super energetica Xuan Lan una practicar para estar mucho mejor me gusta exlente Yoga gracias por los videos namaste🌹

[consuelonubes]

gracias Xuan, me gustó mucho la práctica y además aprecio bastante el iniciar y cerrar la práctica con mantras

[violetarifo]

🙏🙏🌷 desde Chiguayante, Concepción, 🇨🇱 fue una clase desafiante, Sandra Aguilar

[maribelalvarez]

Fue un placer verte y practicar contigo en el festival de yoga de puerto Banús el día 26/4/24. Gracias, me hizo mucha ilusión.

[marianamontello]

MARAVILLOSA CLASE XUAN LAN DESDE ARGENTINA HAGO DOS VIDEOS O UNO TODOS LOS DÍAS DE MI VIDA HACE 3 MESES SOS MI COMPANIA DESDE Q FALLECIÓ MI MAMA HACE 5 MESES, POR COVID. GRACIAS PIOR ESTAR

[josepablolopez]

Esta es una excelente práctica! Es una pena que ahora tenga anuncios interrumpiendo...

[shelsearodriguez]

Increíble, muy relajante y liberador ! Gracias

[florenciaalfonso]

Ya había realizado esta práctica, pero hoy fue más fluida. Gracias, gracias, gracias. Namasté🙏

[luism]

Esta maravillosa mujer me cambió la vida: viví durante 8 años con ansiedad, que me generaba dolores horribles en el cuello, espalda y piernas. Afortunadamente, como una bendición, llegue al canal y en menos de 2 semanas mis dolores se fueron. Estaré eternamente agradecido. Namaste

[osmanpardo]

maestras una vez más mil gracias por sus enseñanzas me encanta todas sus clases desde villavicencio Colombia namaste

[soniaysimoneperucastillofe]

Adoro esta clase, realmente magnifica, gracias maestra Xuan

[melissaastudillo]

Maravillosa rutina una de las que más me ha gustado, me siento demasiado bien, gracias gracias gracias, saludos desde Chile

[roxanaabad]

Gracias mi corazón precioso..como siempre linda clase