Yoga para Teletrabajo | Por la mañana - Mueve la energía para enfocar tu mente

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Clase de yoga suave indicada para practicar por la mañana, especialmente si estás trabajando desde casa. Mueve la energía de todo el cuerpo con esta clase easy flow y comienza tu día con la mente enfocada.

Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

[XuanLanYoga]

Trabajar desde casa puede ser todo un reto para nuestra salud física y mental.
Por eso es importante establecer una rutina de autocuidado y saber cuando es el momento de parar y descansar.
Para ello, quiero compartir contigo un programa que he creado enfocado en encontrar equilibrio entre tu vida personal y profesional mientras te cuidas por dentro y por fuera 😊

[camohurtado]

"¡Energía y buen humor!" ❤ Hermoso día Xuan, gracias!
☀️🌳💧⚡

[mercedesnatividaddasilva]

En focarnos por la mañana es comensar el dia con toda la energia muy buena clase Xuan namaste🧎‍♀️

[montsemaddaleno]

Una clase estupenda para empezar el día con intención y buen humor en lo que tenemos que hacer. ¡Gracias Xuan, Namasté!

[annitasuarez]

@XuanLanYoga gracias! No sabes lo que me ayudas. Estas series de teletrabajo para los días que tengo mucho trabajo en el ordenador son espectaculares. Todo lo que necesito

[estherroldan]

Gracias por cada una de tus clases!! Cada vez que hago esta practica al inicio del día me pasan cosas buenas en el trabajo y en mi día en general.... Nos haces conectar con una energía super positiva y eso ayuda a que nuestro día a día sea mejor

[dianaquevedot]

Muchas gracias Xuan Lan por tu generosidad ❤❤❤

[alejandravergara]

¡Tus clases son tan precisas! Me encantan. Siempre siento que logro el objetivo contigo. Gracias gracias gracias .Bendiciones 💐👍👏💟

[laurainesperezottonello]

GraciasXuan ang poresta clase de reconectar c cuerpo cansado..ya que estoy saliendo de ataque asma... y me encanto todo...y siempre a diario me hace siempre reconfortarme con mi cuerpo y mi salud..Namaste!!

[deliayasmirapaz]

Exelente clase gracias Xuan lang era muy Linda siempre con tú sonrisa en l cara

[ariannevanandel]

Muchas gracias, hermosa clase, como las otras. Me ayuda mucho a iniciar el día con ánimo y más centrada 🙏

[paulacid]

Gracias, el yoga me ayuda muchísimo para mis huesos u articulaciones

[TheLizvanina]

❤que buena práctica, con las calma y activo gracias

[deliayasmirapaz]

Holaaa Dios les siga bendiciendo 🤩🙏 está estuvo muy buena todas me gustan ya ni se que decir está me conecto con i cuerpo y ahora me siento súper bien gracias Xuan Lang 💪😊😇🙏👌🇻🇪🔆🥰💓😘 Namasté

[laurainesperezottonello]

Gracias Xuan Lang por esta clase para teletrabajo que muchas veces la hago, gracias por este regalo intimo de practicar yoga a diario.Hoy para teletrabajo, y otros dias practico otros videos muy buenos para la salud y el bienestar!!! saludos desde Uruguay...Namaste!!

[elenadiaz]

Muchísimas Grcs!Xuan Slds desde Mexico 🇲🇽🇲🇽🇲🇽👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[REMARG]

me encanto esta rutina. sencilla y comoda. gracias

[veronicamarin]

Excelente rutina para empezar el día. Gracias!

[juliasimonassi]

Una hermosa manera de arrancar la mañana con energía, una sonrisa y conectados con una misma. Namaste Xuan

[fabioladonayre]

Fantastica clase !!!! Gracias Xuan, namaste