FIT+yoga | Mueve la energía en tu cuerpo | Nivel 1 (Sin impacto)

¡Bienvenidx a la más recientes de mis clases de yoga online! Hoy te traigo una clase de FIT+yoga para mover la energía en tu cuerpo con ejercicios sin impacto. La próxima semana, publicaré la segunda parte, con impacto. ¡Anímate a practicar yoga en casa!

En colaboración con Solgar.

Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

[leticiamartinez]

La verdad me daba flojera comenzar con estos movimientos, comencé con los de diez minutls hace unas semanas y pues me anime con este no tengo mucha flexibilidad, sin embargo ya programe mi alarma para comenzar con las sesiones a las 5 de la mañana. 😊😊.
MUCHAS GRACIAS XUAN..
ERES GENIAL.
RECIBE UN FUERTE ABRAZO.

[deliayasmirapaz]

Buena rutina gracias 😃 gracias gracias 😘😘😘

[deliayasmirapaz]

❤ hola 👋 como están nada como una buena práctica no pierdas tu rutina diaria recuerdo cuando empecé no nada para hacer estas asanas claro todavía me cuesta esa de acostarse y levantarme poco a poco es lo q falta quemar pero la hago full body con mucha fuerza ❤ gracias 😊

[deliayasmirapaz]

Gracias Gracias Gracias muy buena practica este espacio 😊es muy práctico.para los q no tienen acceso a XL Studios 😅❤ Namaste

[alejandranunezsanchezbjb]

Gracias por esta sesión. Regreso después de meses de no querer moverme. Me ha costado algo de trabajo pero ya vuelvo a disfrutar la serotonina que se produce con la energía 💆🏻‍♀️

[deliayasmirapaz]

Muy buena práctica con muchas energías ❤ gracias gracias gracias me encanta esta clase 😊

[kittykitty]

Tengo 4 meses con Tus clases fit-yoga y mi cintura regreso lo e moldeado y no me pesa agacharme al trabajar más ligera excelentes clases

[deliayasmirapaz]

Muy buena práctica ❤ pa hoy en vísperas de la navidad vamos por.mas 😊

[deliayasmirapaz]

Muy buena práctica hoy muchas gracias no hay nada mejor q empezar el día con el Yoga ❤🎉😊

[barbaracabarcas]

Jamás dejaré de agradecer el haberte descubierto, Xuan, gracias por traerle paz a mi vida a través del yoga

[deliayasmirapaz]

Muy buena práctica estas asanas me.encantan mi cuerpo queda renovado 😊😅 feliz inicio de mes "Julio" 2024 bendecido mes q Dios nos siga bendiciendo 😊gracias por tan bello espacio para nuestro bienestar ❤😊

[veronicapenna]

Que buenooo está práctica tan activa para estos primeros frios de mar del plata Argentina ❤️ abrazos infinitos vamos por más 💪

[deliayasmirapaz]

Guao tremenda clase gracias cada día estoy súper feliz con el yoga ❤

[carmenfrancotellez]

Soy Carmen de Texcoco Mexio tengo 76 ya llevo un año siguiéndote. gracias y bendiciones.

[clauguedes]

Increible lo que es posible hacer en 20 min. Muchas gracias!

[iselaolvera]

Si que se despierta la energía con tan buena clase gracias 🙏

[deliayasmirapaz]

La repetí otra vez como dice Xuan Lang repetir cada clase hasta q mejores pero hoy me sentí cansada 😫 pero allí vamos debo bajar el nivel al azúcar en mí, lo había dejado pero bueno feliz día 🤗

[deliayasmirapaz]

Tantos amaneceres hermosos y nada como empezar el día con esta rutina fit yoga pero te da full energías gracias a este espacio he acondicionado mi cuerpo y ya es una costumbre hacer yoga tempranito ❤ gracias ❤ y les cuento ahora las hago full 😎 sin parar recuerdo cuando empecé me iba a postura de niño pero seguía 😂😂😂😂

[claudiastellagomezchauta]

Namaste 🙏maestra xuam gracias a solgar. Super colaboracion! Feliz con fit más yoga... XUAN ❣️🙅‍♀️

[territoriofelino]

Hola Xuan Lan, regresamos de caminar con mi esposa nuestros 4 kms y decidimos hacer esta sesión hoy, excelente forma de mover nuestra energía, quedamos motivados para los retos y todas las cosas buenas que vendrán hoy. Un abrazo inmenso por todo el amor que pones en cada sesión que compartes.