Как правильно дышать? Простое и короткое объяснение с упражнением для практики.

preview_player
Показать описание
Дыхание может как избавить от проблем, так и наоборот- привлечь.
Почувствовав и поняв один раз как нужно дышать, а какого дыхания стоит избегать и почему- каждый из нас навсегда обретёт понимание и здоровое, исцеляющее дыхание.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Александра, благодарю, ценно 🙏❤️
Дыхательные практики 🧘‍♀️👍👏

marinas
Автор

По себе поняла, что в этом упражнении очень важно, когда руки поставили на ребра, сознательно расслабить (они немного опустятся) плечи. Это помогает выключить из дыхания ключицы. Саша, спасибо за практику!

Mshmoylova
Автор

Попробовала, тяжеловато. Буду переучиваться. Благодарю за практику. 🙏Очень хочется продолжения!

НатальяМир-ьб
Автор

Добрый вечер) Поделитесь, пожалуйста, дыхательными практиками🙏

ЕленаСазанова-хс
Автор

Тест порадовал, дышу животом, но пока смотрю на вас, ничем не дышу) замирает дыхание )

ValentinTurborender
Автор

Здравствуйте. Поделитесь дыхательными практиками, пожалуйста

viktoriajastis
Автор

Здравствуйте, поделитесь, пожалуйста, дыхательными практиками

boldyrevagalyna
Автор

Как долго можно так дышать? Можно весь день так дышать? Спасибо 💗💖🌸🏵️

АннаАнна-ьъ
Автор

Здравствуйте, поделитесь, пожалуйста, дыхательными практиками ☺️

marysamoshkina