BANDAS O RESORTES? CUAL ES EL MEJOR TRAMPOLÍN PARA TUS ENTRENAMIENTOS Y EJERCICIOS CON TRAMPOLÍN

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COMO INICIAR CON EN EL ENTRENAMIENTO EN TRAMPOLIN

Hola!!! #TeamFitnessParaTodos les dejo este primer vídeo blog muy entusiasmado de compartir con ustedes un poco de mi experiencia con el entrenamiento en trampolín.

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[annabelipolito]

Hola Alfredo, yo tengo un trampolín de resortes de 90 centímetros de diámetro. Lo siento algo estrecho. Y déjame te comento, desde en mayo del 2019 comencé a hacer ejercicio con tus rutinas y pesaba 82 kilos, para diciembre ya pesaba 74 kilos. Hago una de tus tantas rutinas de 24 minutos cada tercer día. Te he recomendado mucho cómo mi entrenador de trampolín para bajar de peso. Gracias. Tu rutina de 30 minutos de ejercicio por intervalos. Es genial.

[yolyburgos]

Estaba buscando un trampolín individual en amazon para mi pequeña hija q le encanta saltar y no quiero q salte en la cama... y como vivo en un departamento no tengo un jardín donde ponerle una cama elástica... y de repente zas me encuentro con un video tuyo donde me entero q me puedo ejercitar en un trampolin.. y me parece ya mismo compro uno para mi.. para empezar tus rutinas q aun no las he visto xq recien te encuentro pero q me imagino q son geniales.. y acabo de despejar las dudas q tenia de cual debería comprar... eres un amor... y gracias x explicar todo tan bien y tomarte el tiempo de contestarles a todos sus preguntas... eso habla bien de ti Alfredo.. eres tan amable y generoso con tus conocimientos.. tienes una nueva suscriptora y admiradora de tu trabajo.. te mando un beso y un abrazoooo desde Boynton beach...

[snunez]

Hola! Yo compré el de bandas, ovalado y con barra. Todo lo que no se recomienda! 😱 Bueno pero ya lo tengo. 110 x 70 cm. La barra la puedo quitar. La realidad es que no la uso pero creí que mi mami de 73 años podría necesitarla. La razón por la que compré de bandas es por el ruido, porque vivo en departamento y pensé que así no molestaría a mis vecinos. Soy principiante así que solo puedo decir que me funciona bien. Gracias por los consejos. En mi próxima compra los tomaré en cuenta

[rachgutierrez]

Hola Alfredo los de banda son específicos para ciertos programas de entrenamiento, hay muchos programas qué piden de banda o ligas para que no te canses tan rápido debes activar tu abdomen, las bandas también pueden cambiarse individualmente depende de marca. Los programas de ligas o bandas son ejercicios de mas fuerza el de resorte es más aeróbico, son para éntrenos totalmente diferentes.

[raqueladrianamosqueracardo]

Vengo de tu video anterior donde hablas de los beneficios de saltar, me encantó que hablaras del estudio que hizo la nasa. En este video hablas de los trampolines y cual te gusta más a ti, falto mencionar algo muy importante y es que los trampolines de banda son de menor impacto, esto permite a una persona en rehabilitación usar el trampolín sin hacerse daño, muchos dicen en los comentarios que compraron el de bandas. En realidad fue una excelente compra y mucho más recomendada. Por eso los de banda suelen ser más costosos.

[araceliayala]

Muchas gracias ya tengo el de resortes de metal y pensaba comprarle cuerdas 😅 que bueno que mire tu video saludos 🤗

[mariadejesusgonzalez]

Hola que gusto saludarte desde mi ciudad de Jalisco me motiva mucho tus entrenamientos eh tenido reflujo y desde que hago ejerció me siento mucho mejor saludos 😊

[olgalucialamuspardo]

Gracias Alfredo por la excelente explicación.
Encontré tu canal por casualidad.
Voy a comprar el trampolín y me voy a volver brincona en éste año.🤣
Un abrazo 😊

[linamuller]

Q grande !! Estoy bien entonces tengo el de resortes y la verdad genial !!

[pilarmateorodriguez]

Hola yo tengo el de bandas, empede ayer a entrenar contigo, la verdad mmuy bien, cua do lo compre no sabia que habia varios, me acostumbrare con el, gracias pot tus explicaciones

[vickysecret]

Hola Alfredo . Gracias por todos tus consejos por fi en que parte de México compro el trampolin power rebounder. No encuentro la página ❤❤😢😅😊

[margaritagarcia]

GRACIAS Alfredo tienes rason tengo casi 6 años que deje el ejercicio grscias por el buenn consego loboy aponer en practica 😊

[mariapalominogonzales]

Muchísimas gracias x el video x todas tus recomendaciones realmente haces un bien al comprador además que proteges la salud y previenes d los cuidados excelentes video ya se que decisión tomar al comprarlo 😇❤

[angelamorillo]

Gracias por tus consejos yo tengo ese de power y me facina porque es espacioso

[olguitanails]

Hola. Acabo de descubrir este canal. Estoy encantada con este ejercicio. Eh escuchado que sirve mucho para disminuir la celulitis!! Quiero comprarme mañana mismo el trampolín. Pero la verdad ahorita no puedo comprarme uno costoso. Vi en Mercado libre qué hay unos hasta en $1000 o $1200. Soy de Mexico. Cree usted que si me sirvan ?
Son de resortes.

[fae]

Excelente información gracias x ayudar a los ue estamos x comprar un trampolín 😊

[Kokiridesu]

Hola! No creo que esté mal el trampolín con baranda. Se pueden hacer ejercicios alternados con ello, apoyar brazos y saltar rápido y luego dejarlo y seguir con otra rutina y así. En lo personal me ha funcionado muy bien. Saludos!

[gsoto]

Hola me gusto mucho tu explicación. Quiero comprar un trampolin pero soy una persona con sobrepeso sera indicado usarlo tengo 45 años y tengo problemas en la rodillas y tobillos.
Muchas gracias

[Ekkaye]

!Muchas gracias por las aclaraciones! Se agradecen, porque es una locura escoger un trampolin, busco en Amazon y en tiendas de deporte, pero no sé por cual decidirme, ahora lo tengo un poco más claro. El rebounder tienen muy buena pinta, pero ... sirven pedidos fuera de Mexico? Porque dejaría de buscar inmediatamente, tengo muchas ganas de dejar de buscar, tenerlo y ponerme manos a la obra.

Pero si tengo varias preguntas:
1. No entiendo si los 110 cm tiene que ser la superficie donde se rebota sin contar los resortes o 110 cm con los resortes y la superficie donde se rebota. ¿Me podrías aclarar?
2. Que piensas de los trampolines que tienen las patas plegables
3. Que piensas de los trampolines que se pleglan sobre si mismos quedando una media circunferencia
Gracias.

[yessicamendoza]

Gracias por la información. Estoy a punto de iniciar este proceso😅 y necesitaba saber exactamente todo lo que dijistes. Saludos gracias gracias