filmov
tv
УКРЕПИ ЗАПЯСТЬЯ И КИСТИ
Показать описание
Какое самое ощущаемое место на первых практиках?
Правильно, запястья и ладони!
потому что в обычной жизни мы вряд ли используем все 4 точки опоры, чтобы передвигаться или стоять, а из весов носим либо легкий телефон, либо тяжелые сумки и детей 🥲
руки в шоке от такого поворота
поэтому не забывайте укреплять запястья, чтобы иметь не только здоровую спину и ноги, но и здоровые красивые руки!🤍
Правильно, запястья и ладони!
потому что в обычной жизни мы вряд ли используем все 4 точки опоры, чтобы передвигаться или стоять, а из весов носим либо легкий телефон, либо тяжелые сумки и детей 🥲
руки в шоке от такого поворота
поэтому не забывайте укреплять запястья, чтобы иметь не только здоровую спину и ноги, но и здоровые красивые руки!🤍
0:02:25
0:08:09
0:04:16
0:09:38
0:01:57
0:07:25
0:06:59
0:02:57
0:00:39
0:01:00
0:06:43
0:00:16
0:16:28
0:08:35
0:01:44
0:00:44
0:00:56
0:06:03
0:11:29
0:03:06
0:04:25
0:00:39
0:15:30
0:06:42