Костя Цзю сказал как укрепить кулак для удара

Как укрепить кисть для нокаутирующего удара
Абсолютный чемпион мира по боксу Константин Цзю показал как укрепить кисть для нокаутирующего удара. Этот простой и эффективный способ подойдет всем, кто хочет бить сильнее и не получить травму.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:

#бокс #тренер #тренировка #боксер #boxing

[АлексАлксандров]

Для не далеких, когда дерешься держишь кулаки но они не должны быть напряжены, также и сама рука, так как устают. Только при ударе должен напрягать руку и кулак.

[БукваЙУ]

А я всё понял, держишь монетку в кулаке расслабленными пальцами, в конце удара сжимаешь полностью. Работать по мешку, либо "бой с тенью" и на лапах. Боксом не занимался, но хочу попробовать.

[Humanoider]

Чё к чему и почему. Видео обозвали, суть не показали, рекламы напихали.

[ivanjohn]

Другими словами, кулаки нужно сформировать, но не сжимать усилием

[blackdiamond]

Что там за коридор, я тоже хочу туда попасть?

[Psevdonim_account]

А что сделать для упрощения понимания школьной программы по физике? Или что-то ещё полезное обществу, развитию ?

[konradrockfeller]

Костя Цзю- помним, чтим. Молодец, выдающийся атлет

[ДапкинТапкин]

По ходу, я один понял, что хотел донести Константин... Почему? Потому, что я не боксёр!

[evgeniizaulin]

Костя был хорошим Австралийским боксером!

[СергейРублёв-сю]

кисть укрепляется при многократных тренеровках на мешке, отжиманиях на кулаках...меняя структуру самой кости!а предплечье на турнике!

[Савватийн]

Костя НИЧЕГО НЕ СКАЗАЛ!Он просто похвалился тем, чего достиг.Никому из начинающих фулиганов это видео не поможет "поставить кондицию предплечья"

[ГражданинМира-ющ]

Одно дело в перчатках бить-это спорт.Без перчаток ударяешь уязвимой поверхностью кулака-и травма обеспечена!Почти все в драках без перчаток получают травмы кисти.Лучший вариант -удары ладонью или реберным краем ладони. Или сжав в кулаке продолговатый предмет.

[Lee-jpqc]

костя ты говориш про "ци" говоря о напряженном или расслабленом кулаке...С удовольствием бы с тобой потренеровался.Я тебя уважаю!!!и ценю твои навыки.

[djfhxkdjd]

Согласен со многими комментаторами - из видео не понятно ЧТО с монеткой делать? Сжать и держать или что то делать? Один только в ответах на комментарий рассказал, но из видео ничего не понятно.

[yacrevedko]

Я ничего не понял, но всё равно спасибо австралийцу зю

[Sergio_turk]

Костя : вот у меня кулаки расслабленные потому что я тебе не это . Понял ?!!! - чертила !!))

[АлексейДанилов-бч]

Самое интересное началось на последних секундах видео. Где продолжение!

[maratkorde]

Держать в кулаке одну али две монетки? Просто, когда держишь одну монету, то в "работу" включаются один-два пальца (которые держат монету), а остальные пальцы автоматически (инстинктивно) расслабляются и развиваются как гюйс на баке, и есть риск сломать их.

[ОлолоТрололо-шз]

Олег Блохин очень хороший результативный игрок и очень нехороший провальный тренер.тут походу та же история.

[egoroleksiev]

Что-то Виталием КЛИЧКО попахивает Константину ЦЗЮ в мэры)))или автор видео выложил хуйню (((