Сильные Запястья! И Нет Боли в Руках.

Дэниэль Вадналь с канала Fitness Faqs рассказал о причинах боли в запястьях. Упражнениях для рук и устранения боли в запястье.

[appwoytdabbaya]

Самое забавное то что большая часть простого люда пропускают столь ценные знания заменяя их безполезными методиками.

[Hackron_]

Что делать если болит кисть именно во время работы по укреплению запястья?

[Denis_SR]

Полезная тема.
Не могу сильно нагружать запястье, после сильных "косых" нагрузок появлялась пару раз небольшая грыжа, проходила около года. Думаю нужно начинать очень плавно.
Если это вообще мне подходит.
Всегда отжимался на кулаках, потому что больно разгибать запястье, вернее оно не разгибается на 90° как будто упирается 🤸🏻‍♂️

[dalidad]

Благодарю, очень нужные упражнения, как раз болит запястье правой руки, боль жгучая можно делать через боль?

[MENSPHYSIQUE]

Поддержка канала:
4276310018827545 сбербанк
410014556672483 яндекс кошелек

[Voldemar_Cherkasov]

Видео полезное, но было бы лучше если бы ты дал программу.

[aplodismen]

Если запястье уже болит - после таких упражнений ему пIZ... Надо сначала к врачу сходить)

[Арарат-бб]

Я бью по мешку. Удары сильные, а вот запястья слабые. Болят очень специфические и не приятно.😢

[maximmaxim]

как укрепить шею, сделайте видео пожалуйста

[kimster]

А какие советы будут чтобы укрепить лодыжки?

[WinterSleeps]

начал укреплять лучезапяснтный и отдышка замучила.

[moponk]

Я когда начинаю делать отжимания болит место как с картинки че делать?

[battka]

Спасибо!!! Очень полезное видео, действительно помогает от боли)

[iiillliii]

Доктор рекомендует вообще не дедать отжимания от пола на ладонях. Растягивать то еще можно, но полнуб нагрузку давать нельзя.
Я в армрестлинге так повредил правую кисть и теперь уже как более 5 лет у меня очень сильная боль, я не могу даже отжимания на ладонях делать.

[Holy_Shiva]

Спасибо. Я массажист. Хорошие упражнения, мне помогут в работе

[ashtjr.]

У него есть видео про отжиманиях в стойке на руках
Переведи это видео
Спасибо за хороший контент 👍🏼

[sterbynchik]

Ну я, что бы укрепить кисть, делаю отжимания на кулаках

[NAVISINCE]

Ребята, помогите. Упал на руку, очень болит кисть прямо по центру. Уже год как болит, ничего не получается делать. Даже встать с кровати не удается когда упираюсь ладонью. Смотрю все эти видосы и плачу что не могу даже отжиматься 😭
Может у кого было, поделитесь 🙏🏻

[СофияИгнатьева-кг]

ПРИВЕТ Даниэл скажи пожалуста как можно и нужно бороться с силый воляй нету у мння силы воли чтобы похудеть и после автокотострофы у меня правая нога колени чашка кость не нанаместе она крива срослась что делать скажи и посаветуй пожалуста 👍👍👍👍👍

[liliyaenikeeva-]

Важно особо, когда сейчас пластина после операции...Можно ли, кто знает