Как правильно медитировать? 10 минут наедине со своим телом.

Я рассказала о каких медитациях идет речь во всех моих видео, почему важно выделять на них время и как медитировать, чтобы в итоге услышать ТУ САМУЮ тишину.

Если проводить медитации регулярно, вы почувствуете, как быстро начнет успокаиваться ваш ум и появится безусловная ясность мысли.

Пожалуйста, попробуйте 🙏🏻❤️
Это действительно очень важно.

Мой тг канал с практиками и медитациями

Всем мира и любви❤️

#медитация #какмедитировать #внутреннийголос #сознание #переход #самопознание #самопрограммирование #легкость #спокойствие

[yaabrova]

Класс, благодарю ❤️🌍 я получила ответ на свой вопрос о медитации

[fatkullchik]

Начну вводить в ежедневную привычку это дело!! Спасибо тебе 😍😘

[julia_novi]

Соседи делают ремонт, начали сверлить, когда я включила видео) Но я подумала, что все происходит длЯ меня и ровно на 10 минут затихла дрель, на время моей медитации)) это интересно))

[I_kupova]

Алина, благодарю за медитацию ❤
Если я во время медитации (как и в принципе в жизни) дышу в живот, а не в грудь, это ок или лучше перестроить своё дыхание?

[Marina_fairy]

А вот и не правда, уже 199😊 я тут активничаю, слежу чтобы рост подписчиков происходил быстро!

[ЛенаМельникова-вя]

Тихо очень.. что-то со звуком надо сделать

[ЛенаМельникова-вя]

Сидеть не облакачиваясь - так все говорят. Но... Чтоб не облакачиваться, нужны оч сильнве мышцы спины. Почему об этом не говорится нигде? Я не могу и 5 минут просидеть без опоры