Домашняя скакалка 👇🏻

Тут 14 стран 👆🏻

Скакалка - жиросжигалка 👇🏻
1 час прыжков на скакалке - 400-700 калорий. Количество сжигаемых калорий зависит от веса, возраста, интенсивности тренировки.

Воздействие: мышцы голени, бедра, ягодицы, участвуют бицепсы, трицепсы, мышцы предплечья и дельтовидные.

#скакалка #gymbeam #bestpink #спортинвентарь

[alex_life]

Да так и без нее прыгать можно. Смысл то скакалки не просто в прыжках, а в координации движений рук, ног и тд. В том чтобы анализировать положение тела с какой силой крутить/прыгать, чтобы ноги скакалкой не задеть.

[serikUa]

Люди скакалка не только для кардио, но и для прокачки кординации, с такой скакалки нету смысла! Проще просто попрыгать😊

[Kostuk_]

Не понял! почему это дома не попрыгаешь? Я спокойно дома занимаюсь со скакалкой, только приходиться место жля этого подготавливать чтобы ничего не задеть. Я живу конечно на 1 этаже, но думаю что если днем прыгать, то и на 10-ом ты никому не помешаешь. А скакалка та что на видео, фигня полнейшая, с ней нет синхронизации рук и ног, лучше уж вообще просто так прыгать, чем с этим.

[МихаилИванов-лп]

У меня обычная двухкомнатная квартира, есть место и под скакалку и под беговую дорожку. Просто не надо пространство ненужным хламом заставлять.

[Yojik]

У меня такая со счетчиком прыжков, для дома идеально

[Ekaterina-dc]

Удобная скакалка! Особенно, если дома мало места, вообще Идеально!)

[timkins]

Можно просто прыгать без ничего с таким же успехом