☄️20 min. Kräftigung für Schultern, Brust und Arme | ohne Geräte

Oberkörper effektiv straffen und trainieren im Wohnzimmer. Viel Spass und Erfolg.

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#Oberkörper
#Schultern
#Arme

[ilsebaumgartner]

Liebe Gabi, vielen herzlichen Dank.Es macht mir viel Spaß, zweimal pro Tag unterschiedliche Übungen von dir auszuführen. Liebe Grüße

[christianarathmer]

Guten Morgen, da ich (noch) keine Hanteln besitze, habe ich als Alternative dieses Video auf Deinem Kanal gefunden! Jaha, Arme sind definitiv noch eine Baustelle bei mir... Wird aber geschlossen! Danke, Gabi!

[simonemichels]

Ach was war das schön und lustig. Mein Mann und ich haben dieses Training gerade zusammen durchgeführt. Du hast genau an den Stellen gegrinst, an denen wir geschummelt haben. 💪🏃‍♀️🧘🤸

[trautegust]

Immer wieder sehr gerne mein DANKE SCHÖN ☺️

[andreakrampitz]

Kurz und knackig. Was wäre die Morgenroutine ohne Sport mit dir. Danke 😄

[theresehusler]

Hallo Gab🇬🇧Fastner
Vielen Dank für deine tollen Übungen.
Ich habe vor ca 6 Jahren meine Schultern operiert, künstliches Schultergelenk.
Nun habe ich die Übungen Schulter und arme geturnt. Es hat mir gut geholfen.
So mache ich jeden Tag Übungen nach deinen Videos. Schlanke Tailie hat mir geholfen.
Vielen Dank.
Liebe Grüsse Theres

[regineborrmann]

So toll, dass man bei dir, liebe Gabi, in dieser ungeheuren Vielfalt, die du uns da bietest, jedesmal das passende raussuchen kann. Gestern habe ich die Beine gekräftigt, morgen soll die Körpermitte drankommen. Bin echt gespannt, ob ich dieses mal Muskelkater kriege - das war schon eine Herausforderung. Und fühlt sich jetzt echt so gut an!! Ganz vielen Dank!

[gulsumman]

bestimmt morgen alles spüren aber tut gut. Danke 😊

[carmenkahl]

hallo .diese übungen wsren richtig gut da ich sehr verspannt war. danke luebe gaby

[rosmarieschmolke]

Sehr schöne Übungen für die oberarme und Schultern...es war ein wenig anstrengend...allerdings bringt es auch was da nimmt man es gern in Kauf...Liebe Gabi Du bist großartig....Danke daß du so viele Menschen bewegst 👍👍👍👍🌻🌻

[kerstinberg-staub]

Hallo Gabi, war wieder wunderbar aber Holla die Waldfee, das hab ich gespürt und werde es vermutlich auch morgen noch spüren. Vielen, vielen Dank für immer wieder neue tolle Einheiten.

[Guderalla-dslu]

Auch wenn ich mich wiederhole : Es hat wieder Spaß gemacht und ich bin froh, auf Deine Seite aufmerksam geworden zu sein. Liebe Grüße und morgen geht's weiter.

[traudlrichter]

Heute wieder ein Arm Workout, dass mir sehr gut getan und gefallen hat. War wieder mal notwendig. Vielen Dank und einen schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 💐💪

[sandrahinrichsen]

Huii. Knackig und bicht ohne. Dur mich nun genau das richtige Pensum, im unter die Dusche und auf das Feierabend - Sofa zu hüpfen 😅😀
Vielen Dank und einen schönen Abend, 😘

[marionweitknecht]

Wunderbar für die Arme und Oberkörper 👍, vielen Dank liebe Gabi 🤩, liebe Grüße, Marion 😍

[hanneloreschuerle]

Ich empfange dich jetzt über meinen TV. Und bin begeistert

[sikafie]

Liebe Gabi, das war super. Es sieht leichter aus, aber meine Arme und Schultern sagen etwas anders. Sehr effektiv und empfehlenswert. Dankeschön :)

[gertisp]

Supertoll vielen Dank 🙌👍🙋‍♂️🤓🙏🥰🥰🥰Gefällt schönen Abend

[dannygreyscale]

Sehr schöne Übung, bei den Liegestütze komme ich echt an meine Grenzen 🤣 Da muss ich aber noch ein paar mehr machen in Zukunft.

[babs]

Halli Hallo 🙋 Knackige Einheit für Arme Schultern und Brust. Ausgewogen und sanft fordernd. Der Unterarmstütz wurde von mir in der leichteren Variante durchgeführt, da mein Schultergürtel schon ziemlich müde, von den Übungen der letzten Tage war. Nun bin ich komplett durchgearbeitet und freue mich auf einen entspannten und gemütlichen Feierabend. Euch wünsche ich auch einen wunderschönen Abend. Von 💗 die Babs 😍🌟💫🌠🌛❄️🌎☯️