Διατάσεις άνω κορμού με foamroller στο σπίτι!

Απλές διατάσεις που μπορείτε εύκολα και γρήγορα να κάνετε στο σπίτι για τον άνω κορμό!
Ιδιαίτερα τώρα που μένουμε σπίτι λόγω της περιορισμένης κινητικότητα και της κακής στάσης του σώματός μας πολλοί από εμάς υποφέρουμε από μυϊκούς πόνους και πιασίματα. Κάνοντας λοιπόν απλές ασκήσεις μπορούμε να αισθανθούμε καλύτερα άμεσα και σε πολύ λίγο χρόνο. Δοκιμάστε λοιπόν και εσείς τις παρακάτω ασκήσεις και απαλλαγείτε από πιθανούς μυϊκούς πόνους στον άνω κορμό!

Μένουμε σπίτι και φροντίζουμε το σώμα μας!