filmov
tv
Διατάσεις άνω άκρου
Показать описание
Μέσα σε 10 λεπτά μπορείτε να διατείνετε σωστά όλες τις μυϊκές ομάδες του άνω άκρου!
Μην παραλείπετε τις διατάσεις σας μετά από κάθε προπόνηση που συμμετέχουν τα άνω άκρα! Αυτό θα σας δώσει καλύτερο εύρος κίνησης στην άρθρωση του ώμου και προετοιμάζετε τους μύες για τις περιπτώσεις που θα χρειαστεί να είναι ελαστικοί!
Μην ξεχάσεις να μας ακολουθήσεις στα social media:
Μην παραλείπετε τις διατάσεις σας μετά από κάθε προπόνηση που συμμετέχουν τα άνω άκρα! Αυτό θα σας δώσει καλύτερο εύρος κίνησης στην άρθρωση του ώμου και προετοιμάζετε τους μύες για τις περιπτώσεις που θα χρειαστεί να είναι ελαστικοί!
Μην ξεχάσεις να μας ακολουθήσεις στα social media:
0:06:48
0:06:09
0:02:02
0:04:58
0:11:31
0:00:40
0:00:13
0:01:41
0:10:13
0:10:29
0:00:36
0:08:38
0:11:38
0:06:13
0:00:15
0:05:33
0:13:47
0:11:22
0:01:43
0:00:45
0:02:28
0:09:00
0:09:35
0:04:59