tabata workout - tabata lunges & sit ups | 10 Min | FitX-Kurse für zu Hause: classx at home

Tabata ist ein 10-minütiges hochintensives Intervalltraining, das wie folgt
aufgebaut ist: Am Anfang gibt es wie immer ein kleines Warm-up. Das Workout besteht aus zwei Übungen in 8 Runden, die 20 Sekunden Power und 10 Sekunden Pause beinhalten. Abschließend kannst du dich bei einem Cool-down entspannen. classx ist deine Kursmarke rund um die Themen body, mind & beyond.

Normalerweise findest du uns in deinem FitX-Kursraum und wirst live von unseren Kursleitern motiviert. Durch die besondere Lage soll sich an deinem
wöchentlichen oder sogar täglichen Workout nichts ändern. Wir stellen dir
exklusiv 20- und 30-minütige Workout-Videos zur Verfügung, um die Zeit zu
überbrücken. Unsere Bandbreite geht von HIIT bis hin zu Entspannungseinheiten. Für dich ist sicher auch das Passende dabei.
Du hast noch nicht genug? Weitere Workout-Ideen findest du unter
Viel Spaß!