Як позбутися роздратування та стресу | Конфлікти у стосунках

Створюємо разом україномовний ютюб! Донати на розвиток каналу «Психологія українською»!

🔗Посилання на банку
🔗Посилання на buymeacoffee

💳Номер картки банки 5375 4112 0830 2914
💳Монобанк 4441 1114 0032 0150 Латуненко Юлія Евгенівна
💳Приватбанк 5363 5420 1871 0062 Латуненко Юлія Евгенівна

Мене звати Юлія Латуненко. Я фаховий психолог з досвідом роботи більше ніж 18 років.

- Маю базовий диплом Національного університету ім. Т.Г. Шевченка. З 2022 по 2023 працювала психологом в Uniklinik (Essen, Germany);

- Я є сертифікованим гештальт-терапевтом, арт-терапевтом, сімейним психологом і я працюю з клієнтами з усього світу онлайн.

- Я маю клінічний досвід роботи в онкологічних стаціонарах медичних закладів України та Німеччини. А саме, в Національному інституті раку (м. Київ) та Університетській клініці Німеччини (м. Ессен).

- Розробник онлайн-програм, серед яких: "Академія професійного батьківства", "Вища батьківська освіта" (ВРО - Фаза росту), «Не вмирай, кохання. Таблетки для стосунків", "Сепарація дорослих дітей від батьків";

- Автор книги нон-фікшн “Материнський сценарій” видавництво «Бомбора» (Москва, 2021), гонорар віддано на користь будинків для дітей-сиріт в Грузії;

- Автор єдиної на пострадянському просторі «Програми соціально-психологічної адаптації онкохворих дітей та їх сімей» (2007 р.), яка була видана італійським благодійним фондом Soleterre, перекладена англійською та схвалена італійськими психологами та арт-терапевтами, що працюють в онкологічній дитячій клініці Мейер у м. Флоренція. Ця програма пройшла апробацію також на базі Національного Інституту раку (м. Київ).

Підписуйтесь на мене у соціальних мережах:

Не забувайте підписуватися на мій YouTube канал, щоб не пропустити мої наступні відео.

📌Для запису на консультацію додавайтеся у Skype julyla2011 або пишіть повідомлення на WhatsApp, Viber, Telegram, Signal за номером [phone].

Підписуйтесь на мій канал!

#юліялатуненко #токсичнібатьки #маніпуляції

[valeriyv]

Дякую за вашу працю, "сформувати стаю" це геніально

[yuliabutsko]

Як завжди цікаво, корисно, практично, відверто, наглядно, професійно)))
Дякую ❤

[Valerifirefly]

Так, у вас крутий контент українською мовою, мур дякую))

[denyshanziuk]

Дякую! Мені сподобався цей короткий формат. Бо не завжди є час дивитися довгі відео

[Мила-эыд]

Дякую вам Юлія, тема була дуже цікавою і корисною. Добре, що ви ділитесь своїм досвідом. Іноді буває, що щось знаєш, але коли приходить момент то дієш по своїм звичкам не роздумуючи. Я давно вже зрозуміла, що ніколи не варто зачаровуватися кимось, бо це помилка. Краще дивитися на те як поводить себе людина в різних ситуаціях, а не придумувати не існуючі риси характеру. Це стосується всього. Тим більше всі ми люди і всі роблять помилки. Як то кажуть, по собі не судять. Тепер головне все це згадати коли ти роздратований😅

[blissful]

Помітила, що набагато краще почуваюся наодинці. Якась я несоціальна істота 😁Так добре бути одній. Хоча так було не завше. Сталися в житті певні випробування, біль, стрес і все таке. І після п'ятої стадії горювання, а це є прийняття-сталося те, що сталося. Мене перестали цікавити люди, знайомства, спілкування... І я добре почуваюся. Що це за психічний розлад в мене 🙄🤭🤔

[ОльгаКаргер]

Коли я була молода, я не помьтаю, щоб мене щось сильно дратувало, але з роками нерви псуються у когось раніше у пізніше і раздротованість набирає оборотів з роками.Я теж буваю в такому стані, мені допомогають молитви

[НаталіяХмельницька-нм]

Я можу погодитись, що не треба очікувати багато від інших в особистому спілкуванні. Дійсно, ми багато очікуємо від людей і дратує ось, коли наші очікування не справджуються. Але в сфері надання послуг - вибачте. Існують правила, стандарти, регуляції, закони, наше право на отримання якісісних послуг. Це вже не сфера психології, і треба вимагати надання якісних послуг.

[СнежинкаГетьман]

Завжди хочу зміни все на краще. Дратуюся через злих людей

[ЛюдмилаМовчан-ыи]

Для мене дуже актуальна тема. Чоловік 28 днів в місяць роздратований . Злий . Каже що я його вибішую, це ти мене вибішуеш. Сам працює в дому. Робота спокійна. Але так наче його оси покусали. Постійно. Раніше так не було

[ПолторацькаОксана]

Той хто мене дратує з тим не спілкуюся. Тому коло мого близького спілкування досить обмежене.

[s_bylavou]

В мене після перегляду відео залишається враження, що це питання до нас, як і що робити з роздратуванням. І ніби провокуєте написати реакцію на прийняття - навіть того, що дійсно не подобається. Дівчина собі включила репчик і на думку їй не спадало, що вона робить щось неправильно. Таке виховання. А ви сприймайте, бо світи різноманітний. Я просто ввічливо і тихенько, щоб почула саме людина, попрошу її слухати у навушниках.
Може, людині через моє прохання стане неприємно, та вона ж теж має право подумати - оспаді, що це за цьоця!😂 Ну і нехай думає. Наступного разу не забуде про навушники.
Помітила, що людей дратують дії інших людей, до яких наче взагалі немає діла, але ж здається, що на їхньому місці робили щось інакше. Не так відповідали б, не туди шафу поставили б, купили сукню або шпалери іншого кольору. Буває таке?
Ось тут і справи саме прийняття різноманітності всесвіту станеться у нагоді.

[annamedwedewa]

Люблю Ваші відео, завжди радію прикладам з життя - дуже влучні.

Виникло питання: чи правильно в моменти роздратування переключати свою увагу? Це не буде подавленням емоцій?

[АннаГребьонкіна-ьл]

Мені допомагає менше спілкуватись. Тоді ніби набирається запас толерантності. Менше громадських місць, тісного контакту

[natalka]

Пані Юліє, підкажіть якісь лайфхаки при зустрічі зі зверхністю, зневаженням чи знеціненням. Дякую

[marinam]

Це дуже добре вміти заспокоюватися. Але я все таки вважаю, що якщо людина порушує ваші кордони, як от бісяча музика- це просто не вихованість і про це можна і треба говорити

[ЗояИванова-фй]

Коли починає щось дратувати, то це або я захворіваю, або дуже втомлена

[NeliaNeli-xbys]

Останнім часом всі відео повтор, хотілось би якісь нові історії і теми

[user__sanya_]

Але ж у державі, наприклад, є правила, закони це ж для того щоб усі були однакові ? Так? Значить і я ( як громадянин) можу вимагати від іншого громадянина робити все по визначеним правилам і не порушувати іх у суспільстві. Хочеш порушувати - іди в ліс жити . Або як робить держава( в тюрму).

[nhyhpwu]

А не простіше було б попрохати ту дівчину вимкнути звук, бо це вам не подобалось?. Просто сказвти їй щоб вона знала.