Базовий принцип схуднення. Ви точно позбавитесь зайвого жиру

В цьому відео ви дізнаєтесь, чому ми худнемо чи набираємо вагу.
Якщо ви зараз це дивитеся, то, швидше за все, хоча б раз в житті пробували худнути. Не розуміючи самої суті, ви сідали на різні дієти з реклам: гречана, кефірна, якоїсь там зірки і т.д. Можливо навіть мучили себе голодом.
Але чого саме так? Як воно все працює? Основи у відео.

❗ Оформити спонсорство і підтримувати канал на постійній основі 👇

❗ Допомогти каналу гривнею, і не тільки, одноразовим платежем 👇

ПриватБанк ➡️ 5169 3600 1807 4934 або за посиланням
МоноБанк ➡️ 4441 1144 5618 9610 або за посиланням

Мені буде приємно. 😉

Хто я?

Або в особисті повідомлення у будь-яких соцмережах нижче. 👇

📌 Підписуйтесь на соціальні мережі:

[skfmdbn]

Я, рускомовна українка, але принципово шукала відео українських блогерів) Дякую за інфу

[danielfrance]

Щаслива зустріти україномовного дієтолога з науковим підходом, без міфів та легенд.

[irynaderekh]

У мене є сила, є воля, але немає сили волі, щоб худнути 😢😢😢

[grumpygirl_]

Дякую тобі Боже, що нарешті ютуб розуміє кого мені пропонувати❤

[hwjjvsk]

Нарешті знайшовся україномовний контент.Ще й так гарно і доступно все пояснено.
Дякую! Підписуюсь.

[pidbereznipidberezni]

Дуже дякую за нашу солов'їну, прекрасну мову.Дуже гарно і доступно поданий матеріал.

[VDVOlga]

Дуже актуально для мене.
Контент - чудовий. Виклад - крутий!
Дуже дякую! Лупанула по дзвіночку і вліпила вподобайку ;)

[danielfrance]

Бажаю процвітання такому корисному каналу !!!

[knitteddreamsbyab]

Дякую за корисну інформацію!. Коротко, ясно і приємно знаходити україномовний контент

[annvin]

Дуже цікаво і доступно, дякую за українську мову!
Так приємно слухати

[xgezfld]

Дякую за корисні поради та український контент на ютую на цю тему якого так бракує 😊

[olia]

Дякую за цікаве відео. Хочу просто сказати тим людям, котрим не вдається схуднути. Так, дефіцит калорій це наше все. Але мені допоміг ще один лайфхак. Я записалась на марафон схуднення за допомогою правильного харчування. Але.. я не наїдалась поданим меню. Загалом я харчувалась 1-2 тижні по меню і підїдала щось з корисних продуктів. І тоді апетит пропав і тепер я спокійно дотримуюсь рекомендацій і худну. Моя проблема була в неправильному харчуванні, не вистачало білків, а солодке і їжа з добавками викликали апетит. Тепер я можу інколи їсти шкідливу їжу в невеликій кількості і прожовжую худнути. Згідна з тим, що можна їсти все по трішки і не поправлятись, але якщо приціл вже збитий, то це ой як не просто. Успіхів усім, нехай у вас все вдасться.

[unknown_user_]

Дякую за чудовий україномовний контент ❤

[pSihoson]

Дякую за корисну інформацію!. Коротко, ясно і приємно знаходити україномовний контент.🥰🥰🥰🥰

[oyqxvst]

Подивилася, сподобалось. Бабахнула і лупанула. Дякую!

[nimexrq]

Нарешті я найша нормальне відео а не товсе дякую вам за поради!!!❤

[khyonru]

Дякуємо за контент!Щодо каністер то страшне обжорство!Спорт, Їсти все, але потрошки, вага на місці!Перевірено десятками років!

[kerinjas]

доброго дня дуже хочу схуднути і їсти все у мене 7 дітей і чесно кажучи немає коли і не хочу готувати собі окремо недавно почала їсти все але дуже малими порціями і побачила за 2 неділі не великий результат моя вага 129 кг але я йду далі не зупиняючись дуже рада що знайшла спосіб худнути легко😂 вам усього найкращого

[etdxdvk]

Я сиділа на різноманітних дієтах. Зелена гречка сира залита кефіром на ніч. Суто овочі. Варена грудка. Просто гречка, кефір та грудка. Зараз я на мюслях. Почала спалювати більше ніж отримую і за два місяці схудла на 18 кг

[Brabux.Official]

Дуже дякую но я одне не розумію що робити якщо ти не знаєш як схуднути в спорті ще раз дякую за укромовний контент<3