🤤 ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА 🛏️ — МЕДИТАЦИЯ ШАВАСАНА (15 МИНУТ)

💥ВТОРАЯ ПРАКТИКА ШАВАСАНА НА НАШЕМ КАНАЛЕ! 💥

Попробуйте новую медитацию.
Поделитесь результатов в комментариях!

🧘 Шавасана — в переводе означает «поза мертвеца» или «поза трупа». Но шавасана — это не просто поза из йоги, а целая техника, выполнение которой поможет достичь глубокого расслабления.

🛏️ Считается, что при правильном выполнении, 20-минутная медитация приравнивается по восстановительному эффекту к 2-3 часовому сну.

Обычно эту технику выполняют в конце занятия йогой, но вы можете использовать ее в любое удобно вам время: утром, днем или перед сном вечером. Наше видео поможет вам в этом, для этого его не обязательно смотреть. Вы можете просто принять позу и слушать аудио, выполняя все инструкции.

🙏 Спокойный голос диктора записан без музыки, чтобы ничего не отвлекало вас и помогало достичь необходимой глубины расслабления.

Наша практика — это отличный отдых, антистресс и релакс онлайн!

Подробнее о том, как медитировать, вы можете узнать из других роликов на нашем канале.

🤲 Подписывайтесь на наш канал, переходя по ссылке:

[openmindtoday]

Поделитесь своими результатами в комментариях!
Оцените этот ролик своим лайком. 👍 Что бы получить новые полезные медитации — подпишитесь и нажмите колокольчик.

[yixysmd]

Шавасана просто супер отличная.Все подобрано .Я в восторге.Давно искала такую.Голос зачаровывает.Спасибо.Намасте.

[flhvjvd]

Замечательный голос 🥰🙏Шавасана всегда удается в Вами🤗

[egqcckj]

Огромное спасибо.Пользуюсь этой медитацией уже два года.Очень помогает расслабиться.

[wtwyxvs]

Очень, очень хорошая, приятная, глубокая шавасана. БЛАГОДАРЮ!🌞

[blackcoffeee]

Очень комфортная подача. Голос приятный, так и хочется слушать. Шавасана удалась)

[ulika]

Бесподобный завораживающий расслабляющий голос... Медитация отличная👍🤗

[Shairamakeup]

Благодарю 🙏 я первый раз так улетела что потекли слёзы это не передать словами 🙏

[cosmo_girl]

Хорошо расслабилась!👍 спасибо за ваш труд❤️

[qfxbmzh]

Благодарю !🙏 шикарно 👍🏼голоса шикарный, медитация Классная !!!👍🏼🙏❤️❤️❤️

[somethingsecret]

Шикарно! 👍🏻Спасибо Вам! Волшебство какое-то 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[gruzdevajulia]

Хотела сказать, что прекрасная картинка!

[Poli_Li]

Спасибочки большое. Волшебно! 🧚 последнее время мучаюсь с не приятными снами...но вчера после медитации, приснилось ...я даже не могу объяснить. Очень хорошо было, невероятно приятно... Хочу ещё!

[nataliyar]

Благодарю. Очень приятное расслабление.

[Doctor-Dred]

Бро от души👍
Когда летишь над зимним лесом в нирване и слышишь оцените практику лайком🤣🤣🤣такого у меня ещё не было 💥

[equilibrium]

я глубоко расслабилась и ноги с туловищем стали как будто ватные 🧘🏽‍♀️ то, что я хотела - благодарю!

[yydwutm]

Спасибо огромное создателям проекта. Но вот вопрос - почему у вас так мало подписчиков? Прям даже обидно.

[higherconsciousness.]

Намаскар, благополучия вам, замечательно!!!лучшая шавасана+подписка😉)

[tatianatvorit]

Приятное время... расслабление, отпускание сопротивления. Ваш голос мне подходит 🌺 благодарю

[lexAElex]

Спасибо. Я уснула. Потом проснулась. Знаете, я будто...ну даже не знаю как это описать😅 это чудесно ❤️