É por isso que você está sempre cansada e sem energia

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[suelenmusa]

Pra nós mulheres a sobrecarga de tarefas nos deixa exausta, ter que dar conta de tudo e de todos

[ByvaleriasantanaVidasimples]

Faço tudo isso ao acordar, alonga na cama, bebo água 300 ml, lavo o rosto, escovo dente, passo hidratante no rosto e nos lábios, bebo água com limão, arrumo a cama, oro, faço café das crianças e preparo lancheira, arrumo para escola, levo na escola no trajeto faço caminhada, bebo mais água, preparo meu café, arrumo a casa, tomo banho, me arrumo e começo a trabalhar de casa. Sempre tiro 30 min de Descanso pós almoço, mas me sinto cansada sim, pq sou mãe solo, faço tudo que preciso fazer, mas no final do dia, durmo bem cedo 20h /21h no máximo já estou na cama. Estou começando a ver vitaminas pro meu corpo, por que canso o cansaço normal e sinto outros cansaços também, muito importante vc lembrar que muita coisa é também questão da saúde. Tempão que não te assistia, amei❤

[anapaulavictorianobasso]

Coloquei esse vídeo na TV hoje, minha filha de 2 anos tava brincando e ouviu sobre a água e veio "mamãe, água". 😂😂😂

[paulapradoprado]

Durmo cedo, acordo cedo e sempre vivo cansada e sem paciência comigo mesma.

[seriecomotocar]

Isso do exercício físico, eu pensava exatamente igual a você. Até que um dia eu vi um artigo que explicava que o exercício físico equilibra a nossa energia física e mental. Realmente faz muita diferença e a disposição pra trabalhar à tarde hoje é outra, agora que tenho a rotina de malhar todos os dias de manhã.

[danielaalmeida]

Boa recuperação Clarinha. Tô orando por vocês! Realmente o exercício físico me da energia para o dia todo. É a primeira coisa que faço quando acordo depois lógico de beber água kkk. Bjos querida! Obrigada pelas dicas!

[MartaSouza-wk]

Vídeo muito lindo, a janela logo de cara, acordar cedo, a paisagem, exercício, beber água, anotações, os animais... assunto favorito assisti 2x😂 Jesus te ama❣️

[martaestevam]

Oi Clara eu já fiz esse esperimento de cronômetro nas atividades diárias super funciona.
No meu caso eu tenho 2 lousa, daquelas pequenas mesmo que a gente compra e já vem com uma caneta que tbm é apagador.
Aí eu anoto tudo que devo fazer no dia, e conforme vou eliminando vou ticando tipo colocando um visto na frente.
Clara é super prazeroso isso ❤😊
Fica a dica ❤😊 bjs

[leticiap.pereira]

Excelentes conselhos, amo seus vídeos, gratidão ❤❤❤

[Mariana.ACGulin]

Clara, que video necessário 🙌🏼

Amo seu conteúdo ❤

[patriciatuneli]

Olá, ultimamente parece que seus vídeos estão sendo feitos especialmente pra mim.
Preciso praticar/voltar a praticar esses hábitos

[sandraaraujo]

Muito bom! Sou impressionada como vc é o Davi estão construindo a nova casinha! Que fôlego! Parabéns! ❤

[RosemeireAlexandrina]

Maravilhoso vídeo Clara ! Vc é um anjo na nossa vida nos instruindo de uma forma simples, mais muito agradável. Bjs ❤

[AnaCristina-oykz]

Boa tarde Clara, obrigada pelas dicas valiosas.😘❤️

[antonietasilva]

Nossa é vdd a minha cachorra sempre se alonga de manhá😊 boa observação

[isabelcarrega]

Clarinha parabéns você e o Davi, amei a Chacrinha de vocês, 👋👋 tá muito linda espero um dia ir conhecer ❤️❤️

[karolinedias]

Ninguém terá nenhum tipo de constrangimento por minha causa...👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[CadaCantoUmEncantoo]

Maravilhosa clarinha adoro os conteúdos de paz e calmaria ❤, uma benção, bjinhos de @napowerfoods

[karinasilva]

To fazendo todo dia alongamento e eh verdade ajuda muito.

[marciasapucaia]

❤❤❤linda como suas sugestões são Excelentes Deus te abençoe Linda❤😂