filmov
tv
Ραχιαίοι μια δύσκολη άσκηση για τον κορμό μας!
Показать описание
george.boy_ms-athletic
Рекомендации по теме
0:04:52
Ραχιαίοι μια δύσκολη άσκηση για τον κορμό μας!
0:00:19
Εκγύμναση ραχιαίων με το Foam Roller
0:00:42
🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym
0:00:29
Το Ιδανικό Εύρος Επαναλήψεων για Μυϊκή Υπερτροφία
0:00:41
Ξεκινώ με απομονωτικές ασκήσεις για πλατύ ραχιαίο - Γιατί;...
0:07:52
Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις καθημερινά και δες αποτελέσματα!...
0:00:23
Πως να γυμνάσεις τους τραπεζοειδείς
0:08:15
8 λεπτά Προπόνηση Κοιλιακών - Πως να αποκτήσετε το τέλειο Six Pack - Gimnastirio.gr...
0:02:07
Wall Plank Cross - Σανίδα, Push Ups και Στροφή Κορμού
0:00:18
Ένα σετ κοιλιακών με 6 ασκήσεις| Ενδυνάμωση | Γράμμωση #absworkout #κοιλιακοί...
0:00:52
Δες ΠΟΣΟ Δυνατή ΛΑΒΗ έχεις με αυτο το τρικ*
0:00:32
Αν θες γραμμωμένους κοιλιακούς,μη κάνεις αυτό...
0:00:43
Ισομετρικές Εκτάσεις ραχιαίων arch body hold exercise
0:04:25
Η πιο δύσκολη προπόνηση που μπορούσα να κάνω!
0:01:01
ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΔΙΚΕΦΑΛΟΙ ΜΕ ΜΙΑ ΑΣΚΗΣΗ
0:11:50
Προπόνηση κορμού ( Κοιλιακούς/Ραχιαίους ) | Στο σπίτι
0:00:32
100 κάμψεις την μέρα, ημέρα 7/30 ✅️ #pushupchallenge #fitnesschallenge #pushups...
0:00:35
Περισσότερη κούραση= Καλύτερα αποτελέσματα 🤦🏻♂️
0:02:02
Σανίδα με Κόντρα - Υπέροχη Άσκηση Για Σύσφιξη Και Δυνατό Πυρήνα...
0:00:37
Αύξησε τη δύναμη σου με αυτούς τους τρόπους #strength #calisthenics #bodyweight #pump #motivation...
0:00:26
Σταμάτα να κάνεις μικρά διαλείμματα!
0:00:46
4 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΦΙΞΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΝΟΡΘΩΣΕΙΣ ΤΟΥΣ ΓΛΟΥΤΟΥΣ 🍑...
0:03:52
Η πιό δύσκολη άσκηση του γυμναστηρίου και παλαβός εορτασμός απο 220κιλά Deadlift...
0:02:38
Ξεχασμένη Άσκηση για τον Δικέφαλο που πρέπει να δοκιμάστε!!...
0:04:52
0:00:19
0:00:42
0:00:29
0:00:41
0:07:52
0:00:23
0:08:15
0:02:07
0:00:18
0:00:52
0:00:32
0:00:43
0:04:25
0:01:01
0:11:50
0:00:32
0:00:35
0:02:02
0:00:37
0:00:26
0:00:46
0:03:52
0:02:38