Αν θες γραμμωμένους κοιλιακούς,μη κάνεις αυτό...

preview_player
Показать описание

  1. Pavlos Malovaniets
Рекомендации по теме
Αν θες γραμμωμένους 0:00:32

Αν θες γραμμωμένους κοιλιακούς,μη κάνεις αυτό...

Έτσι θα εμφανιστούν 0:00:20

Έτσι θα εμφανιστούν οι κοιλιακοί σου!

Πώς να φτιάξεις 0:00:28

Πώς να φτιάξεις κοιλιακούς #shorts #fyptiktok #gym #fyp #tips #abs #sixpack #howto #how #plank...

Χάσε λίπος από 0:00:30

Χάσε λίπος από την κοιλιά 🔥#shorts #fatloss #homegym

Τι προτιμάς σε 0:00:37

Τι προτιμάς σε έναν άντρα κοιλιακούς ή κοιλιτσα #gymtok #fyptiktok #abs #belly #sixpack #dadbod...

V shape στους 0:00:23

V shape στους κοιλιακούς

Συχνό λάθος που 0:00:22

Συχνό λάθος που κάνεις στη προπόνηση κοιλιακών

Δεν θα αποκτήσεις 0:00:16

Δεν θα αποκτήσεις έτσι κοιλιακούς#shorts

4 ΤΟΠ ασκήσεις 0:00:16

4 ΤΟΠ ασκήσεις για κοιλιακούς

ilovestyle.com - Ο 0:00:10

ilovestyle.com - Ο μικρός Κρίστιαν κάνει κοιλιακούς

Σταμάτα να γυμνάζεις 0:00:57

Σταμάτα να γυμνάζεις τους κοιλιακούς σου #abs #training #sixpack #sixpackabs #health...

Ασκήσεις ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ για 0:00:09

Ασκήσεις ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ για αρχάριους ! Chris Kogias

ΚΟΙΛΙΤΣΑ η ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ 0:00:13

ΚΟΙΛΙΤΣΑ η ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ

Οι 3 καλύτερες 0:00:51

Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για κοιλιακούς

ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ Η ΚΟΙΛΙΑ 0:00:17

ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ Η ΚΟΙΛΙΑ ;

Η καλύτερη άσκηση 0:00:09

Η καλύτερη άσκηση για κοιλιακούς 'φέτες'

5 από τις 0:00:50

5 από τις καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών!

3 hacks για 0:00:23

3 hacks για κοιλιακούς φέτες!

Οι κοιλιακοί δεν 0:00:37

Οι κοιλιακοί δεν χτίζονται στην κουζίνα!

Ασκησεις για κοιλιακους 0:00:22

Ασκησεις για κοιλιακους - Ποδια Ψηλα (Abs Training, Legs high )

Πως να κάνεις 0:00:13

Πως να κάνεις Leg Raise για κοιλιακούς ✅

Οι καλύτερες ασκήσεις 0:00:38

Οι καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών #shorts #ελλαδα #fitness #abs

3 ΤΟP ΑΣΚΗΣΕΙΣ 0:00:37

3 ΤΟP ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ

Γιατί δεν φαίνονται 0:00:13

Γιατί δεν φαίνονται οι κοιλιακοί σου #fyptiktok #gym #fitness #tips #gymtok #abs #summer #6pack...

Комментарии
Автор

Έκλαψα 😂😂😂😂😂😂 είσαι γάμο τα παιδιά 😂😂😂

ΓιώργοςΚαλικακης
Автор

Σχεδόν όλοι θέλουν να μάθουν τι ασκήσεις πρέπει να κάνουν για να αποκτήσουν κοιλιακούς. Η απάντηση είναι αυτή που είπες, θερμιδικο ελλειμα.

saikolgds
Автор

Ειλικρινά! Τα βίντεό σου είναι πολύ στοχευμένα και μαθαίνω πολλά από αυτά! Με το συγκεκριμένο δε..., γέλασα πολύ!!! Συνέχισε! Έχουμε χρόνο και για μεγαλύτερα!

startjohnyend
Автор

Παυλαρε οταν λες προπονηση με αντιστασεις, εννοεις κατι συγκεκριμενο;

userniou
Автор

Επειδή είμαι άσχετος, τί εννοούμε γυμναστική με αντιστάσεις;

Nikos_Stamidis
Автор

Μου αρέσει που τα βίντεο σου είναι μικρά και περιεκτικά. ;)

ΝΕΚΤΑΡΙΟΣΚΟΥΓΙΑΣ