Movilidad Calentamiento Tren Inferior (CADERAS RODILLAS TOBILLOS)

Enfocamos esta sesión de mobility en preparar el cuerpo para la actividad posterior.

Si no vas a entrenar luego ¡también es perfecta como rutina rápida de flexibilidad!

Practica tu movilidad a diario para obtener los máximos beneficios:
☑️ Calentarás más rápido y mas eficazmente
☑️ Mejorarás el rendimiento
☑️ Te sentirás más cómod@ en los ejercicios exigentes con la movilidad
☑️ Prevendrás lesiones y molestias

Un fuerte abrazo

¡Nos vemos en próximos vídeos!

#mobility #warmup #flex