Haz esto para la mejorar la MOVILIDAD de tus CADERAS 🤩

[nataliasilva]

Este hombre está a otro nivel, yo con suerte puedo hacer hasta el 3er ejercicio y tengo solo 39 años, espero que si sigo entrenando pueda llegar a ese nivel pero no sé cuánto tiempo me tomará, el que haga falta no más

[Celygomez-mvo]

Muuuy bien excelente ejercicio gracias por enseñarnos como hacer este ejercicio es estupendo gracias por compartirnos este video

[RamonSilva-fy]

De acuerdo con Ud. A pesar que es algo exigente para una persona como yo, de 74 años, luego de hacerlos se siente relax.

[NormaSanchez-mluf]

Maravilloso, eso es ir a otro nivel!! Me inspiraste a ir más allá de donde estaba llegando❤

[Shoulop]

Estos ejercicios (no todos) los llevo haciendo alrededor de 1 mes, yo los vi en otro lado pero la verdad es que el cuerpo si lo agradece

[anamariavelez]

Muchas gracias! Esos ejercicios megustan, no son difíciles y ayudan mucho!❤❤❤

[ericcalderonactor]

Excelente ejercicio. Y me encantó el set!

[PenelopeParra-vqbi]

Se ve muy coherente el ejercicio con la función que nos dices que tiene el mismo. Gracias por la enseñanza. Lo pondré en práctica. Por cierto muy guapo y muy bello cuerpo.❤❤❤❤❤❤

[mariavela]

Es la mejor combinación de ejercicios que he visto de caderas. Bravo y bendiciones. 👏 😊

[MariaErnandez-ik]

Gracias y algo para tener menos dolores saludos y buen año lleno de lo mejor desde España

[gabrielhernandez]

Poco a poco, hay que intentarlo. Esfuerzo constante

[ElsaRomanMarin]

Hola valoro mucho tus técnicas y bueno qué ejercicios se pueden hacer para cuando hay una discapacidad física Cómo poliomielitis de la cadera hacia abajo desde ya mechas gracias 😊

[marias]

Hace que sea vea muy simple. Me pondré a trabajar en ello.

[luzgauna]

Gracias por encontrarte maestro, exelente ejercicios y por tu amable generocidad👆desde Asunción🇵🇾☝️

[soniagalliussi]

Te sigo y hago tus rutinas, salvaste mi espalda, cuello y hombros 😍💪🏼

[lillyho]

Se ve muy adorable, pondré todo mi empeño en tratar de hacer, pero...por la edad, a lo mejor las visagras ya estarán oxidadas y sin aceite, que me sobra en la parte del abdomen😢😮😅😊😂😅...yo creyendo tener conciencia de mi cuerpo😅😅😅...pero vanos que se puede!!!! Fighting🎉❤

[civiscovarrubias]

Bravo esta serie me encanto ademas tiene mas movimiento y parece yoga...muy util y bonita, gracias Julien...🙋‍♀️✨️🖤

[danielaenciso]

Cómo le hace para que no le duela la piel de las rodillas ? A mí se me machucan enseguida porque no tengo más que piel y hueso😅, salvo que lo haga con colchoneta abajo no hay forma

[denizzztar]

Cuantas repeticiones por ejercicio o cuánto tiempo?

[megaivosusiko]

Volví a correr después de mucho y noto dolor en mi cadera del lado izquierdo, veré si con esto se arregla