Postura sana: Sentarse bien para sentirse bien

En este vídeo explico la forma más saludable de sentarse para poder disponer, en todo momento, de nuestra máxima energía. (Para más información despliega la pestaña "Mostrar más")

Libros mencionados en el vídeo: los números 3 y 9 del siguiente apartado de Bibliografía:

El enlace a la entrada del blog en la que está insertada el vídeo es:

PREGUNTA:

¿Has intentado mejorar tu postura en la posición de sentado/a? ¿Qué tal si pruebas a iniciar el cambio moviéndote desde la pelvis?

Si quieres compartir conmigo tu respuesta a la pregunta, un comentario o consultar alguna duda te espero en mi nueva web o en las siguientes redes sociales:

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Twitter: @aninamasana

Hasta el próximo vídeo...¡mucha música y mucha salud!
Ana