ПРИСЕД: ПОЛНЫЙ ГАЙД по технике выполнения

Как правильно приседать? Вопрос, которым задавался каждый человек, когда-нибудь пришедший в зал. Действительно, присед- сложное по технике упражнение. Но за последние годы присед стал еще сложнее и страшнее из-за обилия ненужной информации в интернете. В этом видео я постараюсь кратко и доступно объяснить вам ТЕОРИЮ и ПРАКТИКУ приседа. Поэтому слушайте внимательно :)

Если вам понравилось видео- поставьте пожалуйста лайк! Это невероятная поддержка для моего маленького канала.

Ссылки на исследования:

[ЕкатеринаКорсакова-ен]

Диана, спасибо! 👏🏻👏🏻👏🏻 Предлагаю пройтись по всей базе, сделать следующие видео про тягу и жим.

[natuseli]

Да у Вас должны быть сотни тысяч подписчиков, крутейшая дева! Каждое слово - в яблочко! Крутая!!!

[annaoleinikova]

Спасибо за разбор! Я бы хотела услышать про румынскую тягу на 1 ноге.

[шинбин]

Пожалуй лучшее учебное видео что я видел на ютубе

[ДарьяКолесник-йж]

Супер! Все максимально понятно и по делу. Теперь понимаю, что приседала в своей технике максимально правильно, а ее постоянно хотели переделать 🤦‍♀️

[PetraMilova]

Вау! Я только начинаю заниматься и ваше видео попалось мне в ленте.
Спасибо алгоритмам ютуба и вам за нормальное, четкое объяснение.

[regi_regi_]

Диана, ты супер профи. Четко по полочкам разложила. Без воды.

[МарияКотюх-щъ]

Господи!!! Идеальное объяснение!!! Спасибо🙏💕 Лайк и подписка

[nadezhdapanfilova]

Супер! Всё понятно!
Ждем разбор становой тяги)

[malhobekabdulov]

Спасибо Диана! Такого еще на рунете не видел 😮😮😮

[miloslavskaya_v]

Все очень круто, спасибо большое! Особенно в начале ролика жиза 😂
Никак не могу понять, почему у меня проблемы с завалом назад. Обычно все объясняют, как не падать вперед.

[veronicashishpor]

Спасибо большое за ценную информацию!
Хотела бы разбор болгарских выпадов

[kotbegemot]

Как обычно, огромное спасибо за сбор, анализ и открытый доступ к ценной информации)) И за юмор! Обожаю тебя, Диана))

[ГантельБодибаровна]

Еще больше убеждаюсь, что вы умница! Спасибо❤. Все очень доступно разложено по полочкам и показано под разными углами. Продолжайте, пожалуйста, свою просветительскую работу, очень ценно🤗👏

[Луноликая-яе]

Ролик полезный и очень оптимистичный и креативный 😂❤

[andriishchur]

Ты очень крутая! Четко, понятно и круто сделано видео

[yuliyasokol]

СПАСИБО!!! Столько информации разной находила, и везде говорили по разному, а я делала и чувствовала что что-то не так, а после этого видео прям всё так :)

[Микки-ьр]

Диана привет! Всё по сути говоришь 👍 Умница девочка ❤

[Utkonos]

Господи, какая вы крутая и классная!!! Лучший блог ever! Это определенно талант - так доходчиво объяснять простым смертным такие сложные основы. ❤❤❤

[ЕленаСоколова-ец]

Диана, благодарю за очень важные пояснения с упражнении ❤