Transformación física de flaco a musculoso!

Hola soy alex, estare subiendo contenido fitness te agradezco si me sigues!

[mrleowhatve]

Bro te admiro, yo también quiero ganar autoconfianza. Es horrible no sentirse a gusto con uno mismo

[Porcentajsss]

Enhorabuena bro, buen físico, yo estoy ahora empezando mi cambio físico y es duro..espero lograrlo 💪

[Valhallaphysical]

Este video demuestra que todo es posible con dedicación nada es imposible todo se puede hermanos vamos que esperas es hora de cambiar ☺️

[Jdidjskzuxhsjaus]

Sos mi ejemplo a seguír, muchas gracias genio B)

[jefreycenteno]

Este video me motiva, a trabajar hasta perseverar. 😎

[josebenjaminsanchez]

Felicitaciones por tu autodisciplina y perseverancia. gracias por compartir tu buen ejemplo. un abrazo de Gol. saludos desde Mocoa- Putumayo Colombia.

[arturosantos]

Gracias mi bro, yo apenas voy para un mes del cambio y pensaba dejarlo hasta que ví el vídeo, yo soy ectomorfo entonces es complicado, pero vamos, ya ví que es posible

[katninoska]

Me desánimo demasiado rápido al no ver resultados 😢
Eres inspiración y esperanza para muchos de nosotros

[rolandoheredia]

Brooo te envidio de buena manera y te aplaudo ya que pocos con un físico tan delgado se atreven a tanto bendiciones y sigue así que llegarás lejos 🙏🏼🙏🏼🤜🏼

[julirojs]

Felicitaciones hermano estoy muy delgado me voy a poner las pilas a comer bien y a hacer ejercicio, saludos bro que buena motivación

[gustavolanzal]

Sigue así chamo yo también pase por eso antes de tener a mis hijos dure entrenando dos años saque buenos brazos pero me descuide por unos años y ahora estoy flaco otra vez pero yo se que si lo logre una vez lo boy a poder lograr de nuevo "😊💪💪

[juancarlosg.m.]

El Man flaco pero con genética, noten su estructura ósea en forma de V no todos se pueden jactar de esa proporción corporal

[Robby-urbx]

Cuanto tiempo te costó Broder ❓ por que aumentaste bastante animo y síguele echando ganas 👍🏼. Pero te agradecería mucho que me contestarás la pregunta de arriba 👆🏼

[AngeloM]

Haz alcanzado tu potencial genetico 😢❤

[memesyplantillas]

Yo llevo aprox 5 meses comiendo 6 comidas al dia como volumen sucio
Sin hacer ejercicio ya que prefiero mil veces tener un poco de panza a seguir siendo el flaco de antes imágen la inseguridad que tenia
15 años
43 kilos / 1.70
Ahora
59 kilos / 172

[llamamenathy]

Hola mi niño tiene 13 años, cumple 14 en septiembre y quiere comenzar hoy el gimnasio...su cuerpo es igualito al tuyo. Me puedes escribir por favor para yo saber q ejercicios el debe hacer. Yo lo apoyo y lo llevo desde hoy al gym conmigo pero no se q es bueno para el

[carmenseat]

Felicidades Alex! se vive mejor y más feliz cuando nos ejercitamos.

[arisonstar]

Te ves bien amigo, se nota tu cambio, segui asi no cambies 👍

[candysubliminal]

Te ves muy bien, un gran ejemplo de disciplina

[Erikglz]

Saludos yo estaba muy delgado ahora tengo 1.5 años entrenando y bajo un plan de alimentación y entrenamiento por un experto (nutriólogo especialista en físico culturismo) y e visto grandes cambios..
se puede animo aun que recibas malos comentarios de la gente que te rodea y quieran bajar la inspiración si se puede 👌🏼💪🏽